本書是一本聚焦“邊界”話題的心理學通俗讀物。全書共分為十個章節(jié)，闡釋了在不同關(guān)系中設立邊界的重要性及設立健康邊界的原則，針對親密關(guān)系、原生家庭、親子關(guān)系、自我四種重要情境，分別給出設立健康邊界的方法和建議。作者作為心理咨詢師，為超過2萬個家庭提供了近3萬小時的心理咨詢服務，在本書中，作者總結(jié)了家庭關(guān)系、親密關(guān)系咨詢的案例經(jīng)驗，并結(jié)合涉及“邊界”的心理學專業(yè)知識，為因缺乏邊界而感到困擾的讀者提供了可行的建議。