本書內(nèi)容共分為四篇，第一篇為形象管理：決定第一印象，第二篇為趣味大百科，第三篇為證書競(jìng)賽：愛拼才出色，第四篇為成長(zhǎng)加速器。每篇內(nèi)容包含一個(gè)大的主題，每個(gè)主題下有四個(gè)章節(jié)，涉及衣著搭配、妝容造型、社交禮儀、個(gè)人氣質(zhì)、趣味科學(xué)、趣味經(jīng)濟(jì)學(xué)、趣味文學(xué)、趣味藝術(shù)、證書競(jìng)賽、個(gè)人自律、個(gè)人理財(cái)、運(yùn)動(dòng)健身、微習(xí)慣等方面的知識(shí)，有利于大學(xué)生提高個(gè)人的知識(shí)水平、文化素養(yǎng)、能力提升、社會(huì)啟蒙等方面的綜合素養(yǎng)。