本書從中醫(yī)養(yǎng)腎的角度闡述腎對(duì)人體的重要作用，如何通過食療、運(yùn)動(dòng)、穴位按壓等方法養(yǎng)腎護(hù)腎。書中所選內(nèi)容通俗易懂，圖文并茂，將深?yuàn)W的中醫(yī)護(hù)腎知識(shí)娓娓道來，所學(xué)用的調(diào)護(hù)方法容易掌握，一般讀者在家中既可以操作，是對(duì)中醫(yī)感興趣的讀者日常養(yǎng)生不可或缺的指導(dǎo)用書。