本書共分五個模塊：健康教育、體能、專項運動技能、中華傳統(tǒng)體育文化、跨學科主題學習。主要內(nèi)容包括：健康行為與生活方式；生長發(fā)育；安全應(yīng)急與避險；健康體能；運動體能；籃球；足球；軟式排球等。