本書共分四個模塊：健康教育、基本運動技能、中華傳統(tǒng)體育文化、跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)。主要內(nèi)容包括：健康行為與生活方式；心理健康；安全應(yīng)急與避險；移動性技能；非移動性技能；操控性技能等。