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學(xué)會(huì)悲傷 
定 價(jià)：62 元
9 7 5 8 2 7 3 5 7 2 4 2 3 讀者對象:1.經(jīng)歷重大失去或求而不得后無法走出來的人，如喪親、父母離異、失戀、失業(yè)、離婚、不孕不育、罹患重大身心疾病……2.身邊有人經(jīng)歷重大失去或求而不得而不知道如何幫助他們的人3.不知道如何處理悲傷、痛苦、絕望、無助、憤怒、負(fù)罪感等負(fù)面情緒的人3.希望好好照顧自己，過上幸福、快樂的生活的人
悲傷來臨時(shí)，我們習(xí)慣回避它，甚至強(qiáng)迫自己盡快走出陰霾，但我們總不免在各種時(shí)刻與它不期而遇。如果我們一心只想回避它，不僅人生體驗(yàn)會(huì)大打折扣，我們自己也會(huì)陷入更糟糕的境地。而接受并學(xué)會(huì)悲傷則可以讓我們變得更堅(jiān)韌、更豁達(dá)，從而擁有更多幸福的籌碼，因?yàn)楸瘋梢宰屛覀儠和Ｄ_步，思考自己的處境，邁向人生的新階段，還可以豐富我們的生活和人際關(guān)系。
在書中，作者以文學(xué)化的語言，結(jié)合自身的悲傷旅程，以及心理學(xué)家、歷史學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、神經(jīng)科學(xué)家等的專業(yè)研究及建議，向我們解答了以下問題：悲傷是什么？我們?yōu)槭裁磿?huì)悲傷？悲傷時(shí)如何照顧自己？我們要如何談?wù)摫瘋�？悲傷時(shí)可以怎么做？這些分析讓我們對悲傷有了更完整的認(rèn)識，并在回顧悲傷過往或?qū)砻鎸闹聲r(shí)能夠更溫柔地對待自己。
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