李中瑩先生通過畢生幾十年心理學(xué)領(lǐng)域的實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，從人生的10個(gè)真相（情緒、信念、壓力、語言、親子關(guān)系、婚姻關(guān)系、問題、身份、思維、生命能量）中可以解讀到個(gè)人的生命狀態(tài)，然后給出有法可依，有理可循的系統(tǒng)解決方案，讓你透過真相突破人生的卡點(diǎn)，真正過上酣暢淋漓的快意人生。 本書作為《過好這一生的10個(gè)真相》配套練習(xí)手冊， 從問題視角入手，引用大量真實(shí)案例，給出切實(shí)可行的方法論，并通過小結(jié)進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)。同時(shí)將全部練習(xí)按照21天習(xí)慣養(yǎng)成曲線設(shè)置，每天一個(gè)練習(xí)，養(yǎng)成過好這一生的習(xí)慣。讓讀者切記體察、溫故知新、學(xué)有所用。