按摩是一種簡單有效的非藥物療法,不受任何條件限制,隨時隨地都可以操作!秷D解按摩(全彩版·經(jīng)典珍藏版)》不僅從強身健體方面介紹了按摩的功效,還從讀者角度解釋了種種困惑:將按摩時必知的常用經(jīng)穴、位置、主治、手法做了系統(tǒng)說明。同時,針對亞健康、慢性病、常見病以及美容等內(nèi)容,精準地提出了對癥按摩、對癥養(yǎng)生,以體現(xiàn)不同癥狀辨證論治的中醫(yī)學理念!秷D解按摩》,一本家庭保健必備的速查手冊。
不花錢不吃藥一學就會一用就靈 一家一人會省下醫(yī)療費 家庭保健按摩師必備手冊 有病治病。無病保健,效果獨到,簡單易學 按摩療法:是運用中醫(yī)原理,集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。 按摩功效:按摩療法效果獨到,可調(diào)節(jié)陰陽平衡,疏通經(jīng)絡氣血,對內(nèi)科、外科、皮膚科、眼科等多種常見病有很好的治療作用?芍^老少皆宜,特別適合家庭醫(yī)療保健者自學、自用。 每天按摩幾分鐘,擁有健康真輕松! 我們?nèi)梭w的每一個穴位都相當于一味大藥,它們的任何一種神效,都是我們祖先用身體試驗過的。在這個世界上,很多病不吃藥也能治好,只要你學會刮痧,就能做自己的保健醫(yī)生。每天只需幾分鐘,擁有健康真輕松!
按摩,又稱推拿、按蹺等,是中醫(yī)學外治療法的一種,是一種非藥物療法,無創(chuàng)傷,無任何不良反應,有病治病,無病健身,是一種便捷、實用的養(yǎng)生方法。
按摩跟現(xiàn)代人的生活息息相關。比如,現(xiàn)代人多有這樣的感覺:去體檢沒有病,但就是覺得渾身不舒服,好像摸到哪里哪里就痛,甚至冷不防地會痛得尖叫。這到底是哪里出了問題呢?中醫(yī)學認為,“通則不痛,痛則不通”。意思很簡單,如果一個人氣血不通,就會有疼痛的感覺。換句話說,渾身痛,盡管醫(yī)學儀器檢查不出啥毛病,但身體的氣血已經(jīng)受到了阻滯,需要調(diào)理了。調(diào)理氣血通暢的方式很多,比如,吃藥、飲食調(diào)理、運動等等,但這些方法都往往會受到時間、空間的限制,此時,按摩就成為調(diào)理氣血、保健養(yǎng)生的上上之選。
按摩小常識
揭秘“長生不老”的按摩
一學就會的12種常用按摩手法
穴位按摩有哪些注意事項
按摩的適應證和禁忌證
按摩常用經(jīng)穴
手太陰肺經(jīng)穴
天府穴-治療支氣管炎、鼻出血的首選穴
俠白穴-十咳嗽莫擔心,俠白在手邊
列缺穴-氣喘、咽喉腫痛,列缺全拿下
經(jīng)渠穴-沒事多按,胸背疼痛不找你
太淵穴->治療咯血、胸痛的法寶
魚際穴-沒事常掐,不咳不燒一身輕
少商穴-昏迷不用怕,少商喚醒它
中府穴-通暢肺腑無障礙
云門穴-胸痛、胸中煩熱,云門來相助
手少陰心經(jīng)穴
少海穴-心痛、頭頸痛找少海
靈道穴-心痛靈道最有效
通里穴-心悸、怔忡通里來治它
陰郄穴-急救吐血就掐陰郄
神門穴->解除心中的抑郁之憂
少府穴-陰挺、陰痛少府來搭救
少沖穴-治療中風、吐血、便血少沖有奇效
手厥陰心包經(jīng)穴
曲澤穴-嘔吐、泄瀉曲澤來治它
郄門穴-個要想止血快,馬上按郄門
間使穴-瘧疾別緊張,找間使幫忙
內(nèi)關穴-胸悶、胃痛纏上身,內(nèi)關來分憂
大陵穴-多夢、關節(jié)痛就按大陵穴
勞宮穴-嘔吐、口臭,勞宮來相助
中沖穴-小兒夜哭、昏厥,中沖是法寶
手陽明大腸經(jīng)穴
商陽穴-齒痛、手指麻木找商陽穴
二間穴-鼻出血、目昏全都找二間
合谷穴-合谷幫你消除腹痛、便秘
陽溪穴-耳鳴不擔憂,陽溪是幫手
偏歷穴-按偏歷,解你喉痛、齒痛之憂
溫溜穴-頭痛、面腫溫溜來幫忙
上廉穴-手臂麻木快按上廉穴
下廉穴-止痛、消脹按下廉穴
手三里穴-腹瀉、腹痛不愁,手三里解憂
曲池穴-藥物以外的降壓好方法
禾膠穴-鼻塞、流鼻涕哉禾膠
迎香穴-拋掉鼻出血、鼻塞的煩惱
手太陽小腸經(jīng)穴
少澤穴-乳癰、乳汁少,少澤是法寶
后溪穴-腰背痛、耳聾、目赤,后溪常用
腕骨穴-腕骨為耳鳴、熱病出高招
陽谷穴-祛除疼痛,陽谷穴助你除煩惱
養(yǎng)老穴-疼痛不得了,晚年健體靠養(yǎng)老
小海穴-按小海,生發(fā)小腸之氣
肩貞穴-治療肩周炎,常用肩貞穴
顴膠穴-面部疼痛,一按就靈
聽宮穴-耳朵聰靈聽力好
手少陽三焦經(jīng)穴
關沖穴-主治目赤腫痛調(diào)分泌
液門穴-清火散熱的“牛黃解毒片
中渚穴-治療頭痛、目赤,中渚最管用
陽池穴-妊娠嘔吐,陽池幫你獲“好孕
外關穴-頭痛、痹痛,外關穴還你幸福
會宗穴-耳朵聰靈,會宗還你好聽力
四瀆穴-齒痛、上肢痹痛的神丹妙藥
天井穴-輕松緩解落枕痛
臑會穴-肩周炎、目疾就用騰會穴
肩穋穴-治療肩周炎、卒中有奇效
翳風穴-耳聾、耳鳴翳風最有效
瘈脈穴-遠離頭痛非大話
顱息穴-耳聾、耳鳴揉顱息
角孫穴-讓眼睛不再受傷害
耳門穴-護耳有絕招
絲竹空穴-還你一個明亮的世界
足陽明胃經(jīng)穴
足三里穴-痢疾、便秘等,足三里來保健
上巨虛穴-通大便、療便秘、止腹痛
豐隆穴-嘔吐快用豐隆來治它
……
按摩與亞健康
按摩與疾病防治
按摩還不像拔罐、針灸,甚至與刮痧也不一樣,盡管都是綠色健康的保健之法,但按摩則可以在不需要任何輔助工具的情況下進行疾患防治。但這并非說按摩沒有什么嚴格的講究,胡亂地揉捏就可以了。這里,將按摩的常用手法做一個集結(jié),不僅可以方便你當作一種知識進行儲備,還可以在按摩的實踐過程中“一顯身手”。
按摩是很講究技巧的技術,是一種高級的運動形態(tài),是用人手治療疾病的基本手段。按摩技巧的優(yōu)劣直接影響到治療效果,因此必須重視按摩技術的研究和使用。
有人認為按摩只需有力氣就行,甚至認為力氣越大越好,在治療中妄用蠻力,動作生硬粗暴,強拉硬搬,把患者搞得痛苦不堪,甚至造成不良后果。因此,這一看法是十分錯誤和危險的。
強調(diào)手法技巧,并不是說手法操作時不需用力,更不是否定“力”的作用,而是說力的運用必須與手法技巧完美地結(jié)合在一起,使手法既有力,又柔和,即通常所說的“柔中有剛,剛中有柔,剛?cè)嵯酀!绷α渴腔A,技巧是關鍵,兩者必須兼有,缺一不可。體力充沛,能使手法技術得到充分發(fā)揮,運用起來得心應手。如果體力不足,即使手法掌握得再好,但運用起來就有力不從心之感。因此,學習按摩療法,就必須了解按摩常用手法及技巧。