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正念父母心:養(yǎng)育孩子,養(yǎng)育自己 [美]喬恩·卡巴金 (美) 童慧琦 譯.

 正念父母心:養(yǎng)育孩子,養(yǎng)育自己 [美]喬恩·卡巴金 (美) 童慧琦 譯.

定  價(jià):79 元

        

  • 作者:[美]喬恩·卡巴金 [美]麥拉·卡巴金
  • 出版時(shí)間:2024/2/1
  • ISBN:9787111745235
  • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類(lèi):G781 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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“正念減壓療法”創(chuàng)始人喬恩.卡巴金博士親子療愈力作。一本真正同時(shí)關(guān)照孩子和父母的成長(zhǎng)書(shū)。養(yǎng)育是一面鏡子,透過(guò)孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,讓父母和孩子一起成長(zhǎng)為更好的人。4個(gè)正念養(yǎng)育中的修習(xí)+7個(gè)種意圖+12項(xiàng)練習(xí),讓父母真正掌握正念養(yǎng)育的理念和方法,把覺(jué)知和意圖融入養(yǎng)育的體驗(yàn),找到為人父母遇到的各種難題的答案。為人父母是這個(gè)星球上極具挑戰(zhàn)、要求極高和壓力極大的工作之一。同時(shí),它也是極為重要的工作。孩子像一面鏡子,幫助父母照見(jiàn)真實(shí)的自己,重新認(rèn)識(shí)自己,并在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中,養(yǎng)育自我。當(dāng)代正念大師、“正念減壓療法”創(chuàng)始人卡巴金夫婦育有三名子女,他們將正念運(yùn)用于養(yǎng)育實(shí)踐中,并總結(jié)出正念養(yǎng)育之道:養(yǎng)育孩子是一場(chǎng)持續(xù)終身的修行,父母可以將正念的覺(jué)知、專(zhuān)注、放松、接納、慈悲、智慧與愛(ài),融入到日常的家庭生活和親子關(guān)系之中。通過(guò)修習(xí)正念,父母可以培養(yǎng)開(kāi)放、澄明和包容之心,看清并接納孩子的真實(shí)面貌,并接受每一個(gè)年齡階段的他們,而不被自己的期待和恐懼所蒙蔽。父母只有飽滿地活出自己,努力理解和接納自己,才能給予孩子同樣的接納,尊重他們作為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體而存在,幫助他們成長(zhǎng),從而實(shí)現(xiàn)彼此的全部潛能,共同成長(zhǎng),相互成就。養(yǎng)育孩子也是一項(xiàng)終生的功課,我們深知,做一份完美的工作或“做得永遠(yuǎn)正確”是不可能的。無(wú)論“完美”意味著什么,對(duì)養(yǎng)育來(lái)說(shuō),重要的是:我們要盡可能地尊重真實(shí)樣子的孩子和自己,起碼做到“不傷害”。
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