本書共分十二章，內(nèi)容包括：體質(zhì)健康與學(xué)校體育、健康狀態(tài)與運(yùn)動能力測評、科學(xué)體育鍛煉、營養(yǎng)與健康、體育鍛煉的衛(wèi)生保健、體育競賽的組織及賽制編排、體育欣賞和體育禮儀、促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)的鍛煉方法等。