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武術內功心法

武術內功心法

定  價:25 元

        

  • 作者:鄭建平編著
  • 出版時間:2023/4/1
  • ISBN:9787537762403
  • 出 版 社:山西科學技術出版社
  • 中圖法分類:G852.6 
  • 頁碼:80頁
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
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本書是“傳統(tǒng)武術入門叢書”中的一本, 主要內容是為零基礎讀者介紹中華武術的內功心法。武術內功心法是傳統(tǒng)武術修煉階段的“呼吸”方法, 可使武術技術與練氣吐納相結合, 從而達到動靜雙修, 身形內練、內外兼修的效果。本書主要介紹武術內功心法--八段錦八個階段動作要領與呼吸配合的具體鍛煉方式。通過習練, 可達到習練者氣血暢通, 精神旺盛, 增強機體的適應能力, 愉悅身心。
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