本書系統(tǒng)介紹了武當(dāng)天罡追魂時(shí)的練法，共分為3章，第一章為武當(dāng)天罡入門時(shí)的單練動(dòng)作，主要介紹了六大母時(shí)及三十六肘的招式練法，第二章為武當(dāng)天罡連環(huán)時(shí)的套路練法，共三十六勢(shì)，第三章為武當(dāng)天罡追魂肘的技擊法。