本書精心挑選了31種常見的、保健功效顯著且廣泛應用于餐桌的中藥材，如人參、黃芪、白術、山藥、紅棗、當歸、桂圓等，為其建立了食材檔案，言簡意賅地介紹了藥材的性味歸經(jīng)、功效主治、適宜人群、忌用人群，以及配伍須知，又給出了與之相配的、營養(yǎng)豐富的菜式，設置了“材料準備”“制作方法”“功能效用”等板塊，為讀者自己動手做佳肴提供了參考，希望能幫助讀者結(jié)合自身實際，科學用藥，合理用藥，用美味的藥膳調(diào)養(yǎng)出健康的身體。