本書按從頭到腳的順序，展示了人體13個(gè)部位的骨骼、肌肉解剖圖，圖譜式的呈現(xiàn)方式，展示肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)系統(tǒng)的構(gòu)成和運(yùn)動(dòng)形式，呈現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)理和癥狀。書中介紹了54項(xiàng)有效、安全的運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練，結(jié)合70多幅手繪插畫，精準(zhǔn)展現(xiàn)上肢、背部、下肢等部位的康復(fù)訓(xùn)練步驟、要領(lǐng)等諸多知識(shí)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的科學(xué)恢復(fù)。