本教材以“立德樹人”為根本, 緊緊圍繞高職大學生的心理困擾, 現(xiàn)代社會對高職生心理素質(zhì)的要求來組織內(nèi)容,設三篇: 打開心理的世界, 遇見未知的自己, 遇見更好的自己,主要內(nèi)容包括自我意識、健康人格、學習成才、人際交往、戀愛與性、綠色網(wǎng)絡、情緒管理、職業(yè)生涯規(guī)劃。幫助學生管理好自己的心情, 幫助學生解開人際交往和戀愛情感中的困惑, 能讓學生更有勇氣面對生活的壓力與挫折、對人生有了更加清晰的認識和規(guī)劃,融理論知識和實踐活動于一體。