引言 思維質(zhì)量決定生活質(zhì)量 001
上篇 為什么學(xué)會(huì)思考如此重要
要點(diǎn)1 思維經(jīng)常會(huì)帶來麻煩 007
要點(diǎn)2 改善思維，才能掌控生活 010
要點(diǎn)3 人類的思維天生存在缺陷 012
要點(diǎn)4 不要被糟糕的思維模式俘虜 015
要點(diǎn)5 認(rèn)真審視自己的思維方式 017
要點(diǎn)6 沒有心智上的付出，就無法成為思考者 018
要點(diǎn)7 思考應(yīng)該成為日常生活的核心 020
要點(diǎn)8 學(xué)習(xí)批判性思維 023
要點(diǎn)9 學(xué)會(huì)對(duì)思維進(jìn)行分解 026
要點(diǎn) 10 使用合理的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估你的思維 028
要點(diǎn) 11 將理性標(biāo)準(zhǔn)系統(tǒng)運(yùn)用于推理要素，培養(yǎng)理性特質(zhì) 030
要點(diǎn) 12 理解思維的三大功能 035
要點(diǎn) 13 思考是感受和需求產(chǎn)生的關(guān)鍵 038
要點(diǎn) 14 區(qū)分理性思維與自我中心思維、社會(huì)中心思維的不同 041
要點(diǎn) 15 認(rèn)識(shí)自我中心思維的問題 043
要點(diǎn) 16 認(rèn)識(shí)社會(huì)中心思維的問題 046
要點(diǎn) 17 30 天思維提升計(jì)劃 048

下篇 批判性思維的30天養(yǎng)成計(jì)劃
第1 天 發(fā)現(xiàn)自己的無知 063
“可如果我的想法不是真的，我就不會(huì)相信了�！�
第2 天 努力做一個(gè)誠實(shí)的人，發(fā)現(xiàn)自己的虛偽 067
“什么是虛偽�！�
第3 天 學(xué)會(huì)與他人共情 071
好的，所以你的蠢想法是什么 ”
第4 天 認(rèn)真鎖定自己的目標(biāo) 074
“可我已經(jīng)知道我想做的是什么。
第5 天 不要隨波逐流，要獨(dú)立思考 078
“可群體經(jīng)常知道什么是最好的�！�
第6 天 闡明你的想法 082
“可我的想法已經(jīng)很清楚了�！�
第7 天 注意關(guān)聯(lián)性，要切中要點(diǎn) 085
“如果能保持清醒，我就這么做。”
第8 天 保持理性 088
“我總是能保持理性。”
第9 天 學(xué)會(huì)提問 092
“可提出質(zhì)疑只會(huì)讓你陷入麻煩。
第 10 天 分清問題中的事實(shí)、偏好和判斷 096
“難道偏好跟判斷不同嗎？”
第 11 天 思考行為的結(jié)果 101
“如果每件事我都認(rèn)真思考，我如何能享受生活呢？”
第 12 天 正確區(qū)分推理和假設(shè) 105
“什么是推理？”
第 13 天 不被他人的言語欺騙，看清言語背后的真相 110
“事實(shí)怎么可能隱藏在言語后面？”
第 14 天 不要自認(rèn)為是批判性思考者 115
“我當(dāng)然是批判性思考者啦！”
第 15 天 待人公正，不自私 119
“我不像有些人那樣自私。
第 16 天 控制你的情緒 123
“我沒有生氣。
第 17 天 控制你的需求 127
“我不能控制我自己。
第 18 天 不支配他人，不仗勢(shì)欺人 130
“可如果我不當(dāng)老大，我就會(huì)被欺負(fù)。”
第 19 天 不一味順從，不逆來順受 133
“可如果有人帶頭，事情就容易多了。
第 20 天 不要被新聞媒體左右 137
“我認(rèn)為記者都是客觀的，因?yàn)槟鞘撬麄兊墓ぷ��！?br /> 第 21 天 謹(jǐn)慎選擇從電視、廣告、電影和網(wǎng)絡(luò)上得到的信息 141
“我確實(shí)經(jīng)常上網(wǎng)，但我?guī)缀醪粫?huì)受到什么影響�！�
第 22 天 不要被政客們迷惑 145
“確實(shí)有些政客很狡猾，不過大多數(shù)還是誠實(shí)的�！�
第 23 天 不要成為責(zé)備者 148
“其他人只是不那么有能力�！�
第 24 天 不要做正義審判者，要展現(xiàn)你的寬容 152
“可如果我對(duì)他們寬容，他們就會(huì)得寸進(jìn)尺�！�
第 25 天 不要把時(shí)間花費(fèi)在擔(dān)憂上 155
“我總是忍不住會(huì)去擔(dān)心�！�
第 26 天 做一個(gè)“世界公民” 158
“但我的國家是最好的！”
第 27 天 采取行動(dòng)，讓世界變得更美好 161
“為什么要自尋煩惱呢？我對(duì)世界的一團(tuán)糟無能為力�！�
第 28 天 觀察你在各個(gè)階段的發(fā)展 164
“都有什么階段呢？”

第 29 天 進(jìn)行自我教育 169
“可我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了�！�
第 30 天 想清楚何去何從 172
“你是說還有什么嗎？”

附錄一 名詞術(shù)語解釋 175
附錄二 推薦閱讀 223