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本書中給出了通過觀察人的面部各個部位的情況判斷身體健康狀況的方法, 并且為每種疾病都提供了相應(yīng)的方法, 如食療、運動等。幫助讀者找出隱藏在體內(nèi)的病芽, 預(yù)防重大疾病, 如高血壓、心臟病、腦梗、血脂異常、腎結(jié)石等。每天只要3分鐘, 照鏡子就能做的健康檢查, 書中還特別收錄了18種輕藥膳。

　　★面相改變，是身體給你的信號，看臉就能知未病

　　七竅連五臟，看臉知健康。面診法是中醫(yī)自古采用的診斷法之一，身體的很多疾病都會表現(xiàn)在臉上。本書的面診法分為從體型、走路方式、姿勢、手勢動作等判斷身體狀況的面診法，以及特別針對相貌、臉色、臉部的浮腫程度和整體對稱感等掌握內(nèi)臟狀況的面診法。通過上述方法，我們也可以掌握自己目前的身體狀況。

　　★根據(jù)面部各部分的細(xì)微變化，就能知道自己有何種疾病征兆

　　本書詳細(xì)地講解了臉上各部分的的細(xì)微變化所代表身體可能出現(xiàn)的疾病，讀者可以對照書中內(nèi)容，在家給自己做“體檢”。比如，眼睛反映了肝臟問題，眼眶發(fā)紅，可能有急性肝功能障礙；眼瞼出現(xiàn)黃色的脂肪粒，可能是中性脂肪水平過高。鼻子反映心臟和胰臟的狀態(tài)，鼻頭發(fā)紅，說明心臟負(fù)擔(dān)很大，是高血壓的征兆；鼻梁正中央呈青黑色，胰臟功能下降，是糖尿病的征兆。耳朵反映腎臟及內(nèi)分泌的狀態(tài)，耳垂出現(xiàn)很深的紋路，有腦梗死和腦出血發(fā)作的危險；耳朵僵硬或單邊發(fā)紅，內(nèi)分泌失調(diào)，也可能是圍絕經(jīng)期綜合征……

　　★身體出現(xiàn)的疾病征兆，對應(yīng)有輕藥膳、按摩法來解決

　　根據(jù)書中面診法，找出有可能患有的疾病后，我們可以運用輕藥膳配合按摩法來緩解疾病，內(nèi)文介紹的具體操作方法簡單易行。比如，出現(xiàn)患糖尿病的可能時，可以用手指揉搓位于右大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋和腹股溝的中間位置，吃紅豆南瓜粥；如果出現(xiàn)患腎臟病的可能，可以用手指揉搓大腿內(nèi)側(cè)，靠近膝蓋部分的位置，多喝蘿卜干湯……

　　★書中配備近百張身體圖片精解

　　書中配備了近百張身體圖片，包括面部特征圖，臉部與身體器官對應(yīng)圖，還有多個調(diào)理身體疾病的按摩圖等，可供大家直接對照，一看就懂。

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