本書由“行”和“史”兩個(gè)交叉在一起講述的故事組成。“行”是關(guān)于作者自己的南極半島之行，“史”是講述了波瀾壯闊的南極大發(fā)現(xiàn)的歷史。
散淡從容
喜愛戶外運(yùn)動(dòng)，是國(guó)內(nèi)最早一批業(yè)余登山愛好者（國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員）。
近年來多四處旅行，閑暇之余，用文字與鏡頭紀(jì)錄自己的行程與行走體會(huì)，作品收于獨(dú)自運(yùn)營(yíng)的自媒體賬號(hào)中。
D0：源起
D1：在路上
N2：尋找傳說中的“南方大陸”
D3：好空氣！
N4：是誰發(fā)現(xiàn)了南極大陸？（上）
D5：落日海灣
N6：是誰發(fā)現(xiàn)了南極大陸？（下）
D7：世界盡頭
N8：“芝麻開門”了
D9：南極，我來了
N10：姍姍來遲的主角們
D11：不到“長(zhǎng)城”非好漢
N12：“發(fā)現(xiàn)號(hào)”之旅——斯科特的第一次南極探險(xiǎn)
D13：“吃飯、睡覺、打豆豆”——庫佛維島
N14：極點(diǎn)賽“鳴槍”前的阿蒙森
D15：“大氣磅礴的天堂”
N16：“尼姆羅德號(hào)”之旅——沙克爾頓的第二次嘗試
D17：“計(jì)白當(dāng)黑”
N18：極點(diǎn)賽之“各就各位⋯⋯”
D19：“春和景明，波瀾不興”
N20：極點(diǎn)賽之“預(yù)備⋯⋯”
D21：“日星隱曜，山岳潛形”
N22：極點(diǎn)賽之“跑！”——阿蒙森篇
D23：“冰山·鯨之旅”
N24：極點(diǎn)賽之“跑！”——斯科特篇
D25：“騙你沒商量”
N26：成與敗，哀與榮
D27：動(dòng)物樂園——半月島
N28：“最偉大的失敗者”——沙克爾頓第三次南極探險(xiǎn)
D29：“興盡晚回舟”
N30：余波蕩漾
跋
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