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神奇的營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)：如何用營(yíng)養(yǎng)保持身心健康 
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當(dāng)前圖書(shū)已被 30 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)！
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9 7 1 8 7 7 3 5 8 0 3 0 0 抑郁、焦慮和倦怠被稱(chēng)為現(xiàn)代社會(huì)的精神瘟疫，心理與精神健康問(wèn)題更是困擾著全球數(shù)百萬(wàn)人，針對(duì)這一現(xiàn)象，書(shū)中介紹了營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)的概念，并詳細(xì)闡述了基于營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)提出的腸腦心軸-身心同頻法則。我們身體中的腸心腦軸像高速公路一般，能夠通過(guò)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)的高效同步傳輸來(lái)改善身體能量、精神敏銳度和情緒健康，養(yǎng)護(hù)大腦和身體的生物群系，達(dá)到心境平衡、思路清晰、精力充沛的全方位健康狀態(tài)。 此外，作為營(yíng)養(yǎng)生物學(xué)家，作者在書(shū)中還詳細(xì)介紹了數(shù)十種常見(jiàn)膳食補(bǔ)充劑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，如益生菌、多酚、紅景天、藏紅花等。
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