寫給深陷精神內(nèi)耗、焦慮、內(nèi)卷的你

寫給自我懷疑、自我否定、始終無法與自己和解的你

寫給想要改變現(xiàn)狀，卻找不到方法，也看不到前路的你

☆資深關系教練 ,幸福心理學導師，百萬級女性成長課《自愛力》體系主理人，壹心理/喜馬拉雅特約常駐導師周梵，沉淀五年重新出發(fā)，新增三萬字內(nèi)容，全面提升自愛力

☆你生命中遇到的所有問題，都是因為你不夠愛自己！

周梵用溫暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指導，

開啟你的自愛力私教課

☆有故事，有感悟，有分析，有方法，真實案例 冥想練習，當你學會愛自己，你的人生才真正開始。

☆限量親簽 刷色印刷，隨書附贈能量守護卡，掃碼即可和周梵老師探討種種困惑，由愛而生的勇氣，足以讓你按照自己的步伐輕裝前行。