料理溫暖人生！ 8

Chapter 1 家人教給我的事情 16

在大自然中成長(zhǎng)16

媽媽的味道和引導(dǎo) 17

01媽媽牌煎餃18

媽媽的遺傳因子20

爸爸對(duì)我的影響20

……

Chapter 2 與法國(guó)料理相遇32

進(jìn)入辻調(diào)理師專門學(xué)校32

各國(guó)料理的差異33

05法式煎豬肉36

06西紅柿燉羊38

07自制蛋黃醬40

想去法國(guó)學(xué)習(xí)料理44

法國(guó)料理專用術(shù)語44

Chapter 3去法國(guó)留學(xué)46

進(jìn)入憧憬已久的法國(guó)分校 46

法國(guó)第二大城市里昂 47

法國(guó)分校的課程 48

學(xué)校的自炊伙食 49

08 香草烤雞52

09 西紅柿奶油牛舌魚54

10 奶油燉雞56

法國(guó)的肉類加工品58

名副其實(shí)的奶酪王國(guó)62

Chapter 4在喬治·布朗克餐廳研修64

在米其林三星級(jí)餐廳研修 64

前往喬治·布朗克餐廳 65

理想與現(xiàn)實(shí) 66

體驗(yàn)各個(gè)部門的工作68

11西梅培根卷 70

去法國(guó)家庭做客70

12橄欖果燉鴨肉72

13巧克力杯子蛋糕73

Chapter 5 在料理世界里學(xué)習(xí)74

苦苦尋找工作的餐廳 74

堅(jiān)韌不拔！74

一個(gè)人租房生活76

后廚就是戰(zhàn)場(chǎng)！77

物盡其用 79

……

Chapter 6 沉浸在法語圈的日子 89

在食品公司打工 89

法語與我90

與宮內(nèi)老師的交往91

宮內(nèi)老師的火腿奶酪三明治92

14 火腿奶酪三明治 93

跟宮內(nèi)老師永別94

邂逅卡特里諾老師96

法國(guó)著名料理節(jié)目97

卡特里諾老師的蕎麥薄餅99

16 法式大眾料理1 山羊奶酪沙拉104

17 法式大眾料理2 藍(lán)紋奶酪牛排106

無法信賴他人 108

身體與心靈 109

該往何處？ 111

逃離的那天 112

Chapter 7 組建新的家庭114

命運(yùn)的相遇 114

結(jié)婚派對(duì) 116

丈夫的法國(guó)家人117

18 法國(guó)婚禮上的經(jīng)典料理1 泡芙塔118

19 法國(guó)婚禮上的經(jīng)典料理2 奶酪洋蔥湯 120

20 婆婆親傳的法式咸派122

21 婆婆牌烤蛋糕 124

法國(guó)人和露天集市127

法國(guó)傳統(tǒng)野味料理 129

走向新世界 130

搬進(jìn)古民居 131

空白記憶 132

仍要前行 133

新的生命134

Chapter 8 上門料理人的工作 136

糾結(jié)彷徨中的發(fā)現(xiàn)136

去陌生人家里做飯 137

簡(jiǎn)單的食譜 138

22 人氣常備菜1 茄子青椒炒肉139

23 人氣常備菜2 西班牙煎蛋卷140

24 人氣常備菜3 奶油燉三文魚 142

靈活利用食材 144

孩子討厭吃蔬菜時(shí) 145

給一成不變的味道來點(diǎn)變化 146

失敗孕育成功 146

利用現(xiàn)有食材做飯 147

勤擦灶臺(tái) 148

常備兩個(gè)案板148

菜刀變鈍時(shí) 149

切菜要均勻 149

營(yíng)養(yǎng)均衡的飯菜不易讓人發(fā)胖？150

向忙碌的人推薦燉煮料理 151

食材少也不慌張151

制作簡(jiǎn)單的法國(guó)料理152

法國(guó)料理常用食材 152

……

Chapter 9 學(xué)習(xí)如何跟孩子相處172

育兒 172

輔食 174

29 一歲兒子愛吃的料理 雞肉蔬菜湯 176

30 輔食 食材豐富的親子蓋飯178

蔬菜泥179

31 使用土豆泥做的食譜 土豆泥煎肉卷 180

食育182

我對(duì)兒子的期待 183

后記186