本書作者以特的視角和犀利的文字指出，人們眼中熱烈浪漫的“愛”，可能只是一種讓人深陷其中、永不滿足的“癮”。人們因?yàn)闊o法愛自己，所以只能不斷向外尋求贊美、認(rèn)可和依賴，把愛當(dāng)作緩解痛苦的安神藥。本書對(duì)情感依賴的典型表現(xiàn)、形成情感依賴的心理根源和錯(cuò)誤信念進(jìn)行了系統(tǒng)闡述，直指因愛痛苦的本質(zhì)：試圖付出一切，努力成為對(duì)方不可或缺的那個(gè)人并不能換來真正的愛，人們苦苦期待的“拯救者”也不會(huì)降臨。掌握幸福主動(dòng)權(quán)的途徑就是成為精神立的成年人。戰(zhàn)勝情感依賴，需要我們勇敢面對(duì)，放棄用取悅換取幸福的幻想，學(xué)會(huì)愛自己，建立真實(shí)、健康的親密關(guān)系。