本書提供許多可以幫助孩子控制焦慮的專業(yè)策略,對于任何擔憂孩子的家長或監(jiān)護人來說,這是一本到專業(yè)醫(yī)院進行“排隊掛號”的實用指導指南,同時,這本書也會提升家長們幫助孩子克服焦慮的自信感,緩解來自孩子因焦慮而引發(fā)一系列問題的養(yǎng)育壓力。
●涉及8大焦慮類型,3種孩子情緒狀況的實用應對辦法,大量詳盡且操作性強的兒童焦慮問題的治療步驟!
●作者安 考克斯擁有多年兒童心理臨床治療經(jīng)驗,大量家庭案例,針對不同性格的兒童,實操性強。
●內(nèi)容通俗易懂,模型靈活,趣味性強,是家長們緩解因孩子負面情緒而帶來的養(yǎng)育壓力的不二選擇。
安 考克斯是英國⼉童與⻘少年⼼理健康服務(CAMHS) 護士和認知行為治療師。她是⼀位“對⼉童、⻘少年和家庭的臨床⼯作充滿熱情的⼈”、她是 CBT 治療師、獨⽴處方醫(yī)生、兒童保健雜志的副主編,佛羅倫薩南丁格爾和 RCN 基金會的研究學者,曾獲2019 年 PPiMH 獎,并入圍2019 年Nursing Times 獎。
本書由英格蘭⼉童與⻘少年⼼理健康服務(children and adolescent mental health service, 簡稱CAMHS)的護理顧問Ann Cox主編,由⼀群同樣來⾃CAMHS團隊的一線專家:Sam Thompson、Ben Lea、Dr Laurence Baldwin、Delysia McKnight、Scott Lunn、Lisa Dale、Dr Ruth Fishwick、Leah Benson、Leanne Walker、Anais Bullock等合著。
第1章 你真正了解焦慮嗎?
第2章 身為父母也要照顧好自己
第3章 兒童通常會對什么產(chǎn)生恐懼?
第4章 如何應對廣泛性焦慮?
第5章 焦慮對孩子的精神發(fā)育有影響嗎?
第6章 進食困難和焦慮有關嗎?
第7章 解決社交焦慮的辦法有哪些?
第8章 如何幫助孩子渡過分離焦慮?
第9章 強迫觀念會影響孩子的生活嗎?
第10章 因健康引發(fā)的焦慮要如何解決?
第11章 如何擺脫不必要的驚恐?
第12章 如何排解壞事發(fā)生時的不良情緒?
第13章 如何管控焦慮產(chǎn)生的身體變化?
第14章 如何化解孩子的抑郁情緒和自我傷害沖動?
第15章 如何控制家庭帶給孩子的焦慮?
第16章 專家意見:來自作者的“勸解”