本書一共包含6個部分, 作者寫作是以孕42周為時間單位, 同步向準(zhǔn)媽媽們介紹孕期胎兒的發(fā)展變化、自身會經(jīng)歷的生理和心理的變化, 飲食和運動上需要注意的事項, 以及懷孕必備的知識和必須經(jīng)歷的檢查, 同時也會適當(dāng)給出在就醫(yī)和孕期生活中會遇到的種種問題和全然的解決辦法。這本書是一本非常實用的孕期生活指導(dǎo)書, 每周的文字內(nèi)容也會配有精美的插圖, 幫助讀者更直觀理解內(nèi)容, 是“自然生活理念”與“自然懷孕與分娩”的踐行之書。