序 言
1．為什么孩子品學(xué)兼優(yōu)，卻不愛學(xué)習(xí)？
外甥女 10 歲生日前不久，我問她：“馬上就到你的生日了，大姨提前祝你生日快樂呀，你希望收到什么生日禮物呢？”
她說：“都可以，只要不是《黃岡小作文》就行�！�
兒子聽到，調(diào)侃說 ：“好的，哥哥不送《黃岡小作文》，送 《五年高考三年模擬》，從小抓起，每天多刷一道題，保送清 北……”
孩子們童言無忌，我卻被勾起了好奇心 ：是什么讓他們下 意識說出這樣的玩笑話？
于是我問外甥女：“這個(gè)《黃岡小作文》，讓你很煩惱，是嗎？”
“是的，每天很多作業(yè)，想到作業(yè)就不開心，很煩惱……”
“謝謝你，告訴大姨你的煩惱。大姨眼中的你，每天自律自主，第一時(shí)間完成作業(yè)，不用父母操心，還是老師的小助 手，班里的大班長，沒想到你也有這樣的煩惱。那你是如何成為同學(xué)們的榜樣，當(dāng)選班長的呢？”
“我能當(dāng)班長，不是因?yàn)槲覑蹖W(xué)習(xí)，是因?yàn)槲胰藲飧摺�…不過我的學(xué)習(xí)還可以啦。雖然不喜歡，沒辦法，也得學(xué)。我覺 得我們班里 45 個(gè)同學(xué)，應(yīng)該沒有誰真的熱愛學(xué)習(xí)吧……”
外甥女的回答讓我很詫異！一個(gè)老師、父母眼中優(yōu)秀自律的孩子，卻不喜歡學(xué)習(xí)，認(rèn)為沒有人真的愛學(xué)習(xí)。這個(gè)優(yōu)秀 的孩子，內(nèi)心有許多大人沒看到的煩惱、迷茫、無助、不知所措……
說到這里，為人父母的你，是否和我一樣，有一種急迫 感，想知道自己的孩子是否真的熱愛學(xué)習(xí)，想知道我們可以做 些什么，讓孩子明白學(xué)習(xí)的意義，真正愛上學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作 終身習(xí)慣。
那么，跟我來，我?guī)�你一起讀懂孩子，并在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候， 給予孩子最好的支持，完成他們?nèi)松�中最重要的蛻變，讓學(xué)習(xí) 變成自動(dòng)自發(fā)地習(xí)慣，持續(xù)終生。

2．問題源頭是缺乏內(nèi)驅(qū)力 我從事心理咨詢工作 20 年，一對一服務(wù)超過10000家庭。這些年，我每天都在和父母、孩子打交道。我發(fā)現(xiàn)，缺乏 內(nèi)驅(qū)力是許多孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題的源頭。
孩子的天性是好奇的，這種好奇心讓他們抱持著極大的熱情，通過學(xué)習(xí)了解新事物，探索未知世界。但是在成長的過程 中，不少孩子逐漸失去了這種好奇心和學(xué)習(xí)的熱情。
來咨詢的父母經(jīng)常問我 ：“現(xiàn)在的生活條件那么好，孩子 們吃得好穿得好，也不用做家務(wù)，只有學(xué)習(xí)一件事，為什么還 動(dòng)不動(dòng)說學(xué)不動(dòng)、不想學(xué)，一點(diǎn)學(xué)習(xí)積極性都沒有？”
很多時(shí)候，孩子不愛學(xué)習(xí)，還會(huì)影響到整個(gè)家庭。2022 年 4 月，我接到一位媽媽的求助。她說，孩子才上二年級，就已 經(jīng)非�？咕軐W(xué)習(xí)：上學(xué)一年多，每天寫作業(yè)要 4~5 個(gè)小時(shí)；恐 懼上學(xué)，一個(gè)星期只能去學(xué)校上 1~2 天課 ；孩子的睡眠和精神 狀況也十分不好。面對孩子的情況，她和孩子爸爸很焦慮，經(jīng) 常因?yàn)楹⒆拥氖虑榘l(fā)生爭吵，家庭氣氛變得非常緊張，原本和 諧有愛的小家庭變得雞飛狗跳。
總結(jié)分析大量咨詢案例后，我發(fā)現(xiàn)，越來越多的孩子出現(xiàn) 了學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力不足的問題，孩子厭學(xué)現(xiàn)象嚴(yán)重，而且呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。
特別是疫情以來，為此來咨詢的父母越來越多。分析原 因，主要有以下三點(diǎn)：
第一，疫情期間，孩子們不能出門，沒有同學(xué)交流陪伴， 社交時(shí)間匱乏，再加上長時(shí)間上網(wǎng)課，學(xué)習(xí)過程枯燥乏味，很 容易在上網(wǎng)課后沉迷于電子產(chǎn)品。
第二，父母要兼顧工作，無法給孩子提供高質(zhì)量陪伴，孩子缺乏情感支持，更容易從游戲、網(wǎng)絡(luò)小說等精神快消品中尋 找慰藉。
第三，受疫情影響，許多家庭收入減少。在健康和經(jīng)濟(jì)的 雙重壓力下，焦慮情緒在家庭場域中直接波及孩子，使孩子也 出現(xiàn)煩躁、焦慮、抗拒的情緒，進(jìn)而影響孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性， 甚至發(fā)展到厭學(xué)的程度。
疫情在一定程度上激化了矛盾，但問題的根本還是在于孩 子內(nèi)驅(qū)力的減弱，甚至是消失。
孩子缺乏內(nèi)驅(qū)力，不僅會(huì)厭學(xué)，還會(huì)缺少價(jià)值感、意義感、成就感，容易沉迷在即時(shí)反饋、容易產(chǎn)生快感的活動(dòng)中，如玩游戲，看小說、漫畫，追星、追劇，等等。長期缺乏內(nèi)驅(qū) 力，孩子還有可能產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒問題，如果得不到及 時(shí)調(diào)節(jié)，就會(huì)發(fā)展為心理疾病。
而且，我發(fā)現(xiàn)，幾乎所有因?yàn)楹⒆訁拰W(xué)而來咨詢的家庭都 存在一個(gè)問題：父母和孩子是背道而馳的。
我經(jīng)常會(huì)在課堂上問孩子們：“你們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？”
孩子們的回答五花八門。有的孩子回答 ：“為了考上高中， 然后上大學(xué)�！蔽以賳査� ：“那上了大學(xué)呢？”他就說 ：“不 知道，上大學(xué)就算完成學(xué)習(xí)任務(wù)了�！绷硪粋�(gè)孩子說 ：“因?yàn)?媽媽告訴我，我如果上不了大學(xué)，以后只能夠掃大街。”所 以在這兩個(gè)孩子心里，學(xué)習(xí)是為了上大學(xué)，上大學(xué)是學(xué)習(xí)的 終點(diǎn)站。
有孩子回答 ：“因?yàn)榘职謰寢尡浦�我學(xué)的，沒辦法�！边@個(gè) 孩子迫于父母的要求不得不學(xué)習(xí)。
還有孩子回答 ：“因?yàn)榇蠹叶荚趯W(xué)，如果我不學(xué)，我就沒 地方去啊�！边@個(gè)孩子是按照社會(huì)的要求，到了年齡就讀書， 讀書是為了社交，在學(xué)校里和朋友一起玩。
在這些孩子的心里，學(xué)習(xí)是一件可有可無的事情，他們并 不喜歡學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)幾乎沒有任何期待。
同樣的問題，問孩子們的父母，回答卻截然不同�，F(xiàn)如今青春期孩子們的父母大都是 70 后或 80 后，他們認(rèn)為，必 須要學(xué)習(xí)，因?yàn)椤耙獜霓r(nóng)村走向城市”“要改變家族貧窮的命運(yùn)”“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”……
對于