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地鐵上的正念（繁忙都市中活在當(dāng)下的奧秘） 
定 價：59 元
9 7 2 8 0 7 4 5 3 2 5 2 2 都市是令人興奮但又要求很高的居住場所。 本書尊重我們在生活或工作中所面對的挑戰(zhàn)和優(yōu)勢，并提供實用的建議，讓我們有可能將日常體驗轉(zhuǎn)化為沉思、減壓和令人滿足的機(jī)會。 這是一本指南書，其中充滿了深刻的思考與練習(xí)，讓我們在工作中、在家里、在戶外，甚至在乘坐地鐵時，都與正念同在，讓正念幫助你實現(xiàn)和保持你一直在尋求的平和與平靜感。 你會發(fā)現(xiàn)自己一次又一次地回到這本書中，尋求溫柔、幽默的提醒，并以此確定當(dāng)我們瘋狂地掠過外部世界時，內(nèi)心卻依然可以創(chuàng)造一份寧靜。
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