本教材是作者基于在湖南人文科技學(xué)院從事定向運(yùn)動二十幾年教學(xué)和訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)編寫的，系統(tǒng)地介紹了定向運(yùn)動的基本知識、定向運(yùn)動的教學(xué)開展過程，詳細(xì)歸納和總結(jié)了定向運(yùn)動訓(xùn)練與競賽的方法和經(jīng)驗(yàn)，遵循技能形成規(guī)律，注重理論與實(shí)踐的有效結(jié)合，是專門針對高校定向運(yùn)動課程編寫的教材。
本教材緊密結(jié)合實(shí)踐教學(xué)，注重科學(xué)訓(xùn)練，既適合學(xué)校的定向運(yùn)動課程教學(xué)，又適合定向運(yùn)動隊(duì)的日常訓(xùn)練，還可以作為廣大定向運(yùn)動教練員、運(yùn)動員和定向運(yùn)動愛好者的參考書。
部分 定向運(yùn)動基本知識
章 定向運(yùn)動概述
節(jié) 定向運(yùn)動的特點(diǎn)與比賽方法
第二節(jié) 定向運(yùn)動的起源與傳播
第三節(jié) 定向運(yùn)動發(fā)展概況
第二章 定向地圖與指北針
節(jié) 國家基本地形圖
第二節(jié) 定向運(yùn)動地圖
第三節(jié) 指北針
第三章 定向運(yùn)動術(shù)語
節(jié) 基本術(shù)語
第二節(jié) 地圖術(shù)語
第三節(jié) 定向地圖制圖術(shù)語
第四節(jié) 定向技能術(shù)語
第五節(jié) 其他術(shù)語
第二部分 定向運(yùn)動教學(xué)
第四章 定向運(yùn)動教學(xué)
節(jié) 教學(xué)原則在定向運(yùn)動中的運(yùn)用
第二節(jié) 定向運(yùn)動教學(xué)文件的制定
第三節(jié) 定向運(yùn)動教學(xué)的過程
第五章 學(xué)校定向運(yùn)動教學(xué)
節(jié) 定向運(yùn)動基本知識教學(xué)
第二節(jié) 定向運(yùn)動基本技術(shù)教學(xué)
第三節(jié) 定向運(yùn)動教學(xué)地圖的準(zhǔn)備與利用
第三部分 定向運(yùn)動訓(xùn)練與競賽
第六章 定向運(yùn)動訓(xùn)練
節(jié) 定向運(yùn)動的一般訓(xùn)練方法
第二節(jié) 定向運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第三節(jié) 定向運(yùn)動的技術(shù)訓(xùn)練
第四節(jié) 定向運(yùn)動的體能訓(xùn)練
第五節(jié) 定向運(yùn)動員的心理訓(xùn)練
第六節(jié) 定向運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第七節(jié) 學(xué)校定向運(yùn)動隊(duì)的組織與管理
第八節(jié) 定向運(yùn)動訓(xùn)練與賽前指導(dǎo)
第七章 定向運(yùn)動競賽
節(jié) 定向運(yùn)動競賽概述
第二節(jié) 定向運(yùn)動競賽的組織與編排
第三節(jié) 定向運(yùn)動競賽場地選擇及路線設(shè)計(jì)
第四節(jié) 定向運(yùn)動競賽裁判
第八章 定向運(yùn)動中傷害事故的預(yù)防
第九章 定向運(yùn)動合理營養(yǎng)與保健
參考文獻(xiàn)
后記
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