關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

五感情緒鍛煉

五感情緒鍛煉

定  價(jià):69 元

        

  • 作者:(英)莎拉·沃哈(Sarah Vohra)著;朱蕾譯
  • 出版時(shí)間:2023/1/1
  • ISBN:9787504698612
  • 出 版 社:中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁(yè)碼:278頁(yè)
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
9
7
6
8
9
7
8
5
6
0
1
4
2
本書根據(jù)現(xiàn)代人容易產(chǎn)生的情緒和認(rèn)知問題,結(jié)合心理學(xué)研究,給出了特別詳細(xì)的指導(dǎo)和建議。莎拉博士為讀者分享了她在臨床中總結(jié)出來并親測(cè)有效的方法,從五感出發(fā),一步步引導(dǎo)讀者正確面對(duì)自己,從視覺、聽覺、嗅覺、感覺、味覺五個(gè)方面逐步改善自己的情緒,幫助人們改變思維方式,管理好自己隨時(shí)都會(huì)有的低落情緒,重回生活正軌。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容