本書(shū)講述了媽媽在養(yǎng)育子女時(shí)所具有的各種情緒和心理機(jī)制,即焦慮、內(nèi)疚、自卑、傷害、擔(dān)心、懷疑、憤怒等對(duì)平時(shí)孩子的影響,尤其是深入挖掘未察覺(jué)的媽媽潛意識(shí),幫助媽媽察覺(jué)并處理自己的核心情感,對(duì)孩子產(chǎn)生更好的影響。尤其擔(dān)心會(huì)出錯(cuò)還是落后于別人的焦慮,連感冒都怪我,感到抱歉的負(fù)罪感,只遇到隔壁媽媽開(kāi)始的比較和自卑,職場(chǎng)媽媽的苦衷和傷痛,全職媽媽的角色變化,深入處理養(yǎng)育孩子產(chǎn)生的自然生氣和憤怒等主要情緒及其影響力。
1.媽媽的潛意識(shí),決定孩子的未來(lái)
養(yǎng)育子女的并非是媽媽本人,而是媽媽的潛意識(shí),媽媽的潛意識(shí),決定孩子的一生。
作者提出了媽媽的味道和媽媽的有色眼鏡兩個(gè)概念,并表示這兩個(gè)密鑰對(duì)孩子起到直接且深遠(yuǎn)的影響。前者認(rèn)為,媽媽對(duì)待孩子的想法與心態(tài)決定了滲透孩子的味道,即如果媽媽用愛(ài)與寵溺的眼光看待孩子,那么孩子身上的味道也會(huì)是愛(ài)意滿滿的味道,反之亦然。有色眼鏡的概念則是覺(jué)得,雖然媽媽們自認(rèn)為自己的教育理念是基于嚴(yán)格的計(jì)劃與打算,但大部分情況下,她們會(huì)不知不覺(jué)中往孩子身上投射另一個(gè)人,進(jìn)而戴著有色眼鏡對(duì)待孩子。
2.專業(yè)作者的硬核寫(xiě)作
作者本身具有專業(yè)的背景,30多年來(lái)的臨床經(jīng)驗(yàn)和心理咨詢經(jīng)驗(yàn),大量案例的支撐,讓作者的主張與觀點(diǎn)具有非?煽康目茖W(xué)依據(jù)和說(shuō)服力。因此,這兩本書(shū)并不是讀者站在書(shū)店的某個(gè)角落,隨便翻翻就能一口氣讀下來(lái)的口水書(shū)。而是一本既能提供理論,也能有方法論和數(shù)據(jù)支撐專業(yè)心理書(shū)。
3.理論 數(shù)據(jù) 案例 自測(cè) 實(shí)踐
書(shū)中有理論、有數(shù)據(jù)、有案例、有場(chǎng)景、有自測(cè)環(huán)節(jié),有實(shí)踐方法,是媽媽們隨時(shí)都可以根據(jù)不同情況翻閱的枕邊書(shū)、百寶箱。
給孩子的愛(ài),是藥還是毒?
我成為精神科醫(yī)生已有三十年之久,在診室里遇到過(guò)無(wú)數(shù)患者,也聽(tīng)過(guò)他們的各種人生故事。在這之中,不乏因教養(yǎng)子女而苦惱的媽媽們,她們總讓我覺(jué)得惋惜。
前來(lái)咨詢的媽媽們?cè)趦A訴完教養(yǎng)孩子的煩惱后,通常會(huì)問(wèn):難道不是我的錯(cuò)嗎?大部分媽媽覺(jué)得是因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)了,孩子才會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。但是,她們并不清楚自己到底做錯(cuò)了什么。她們既沒(méi)有對(duì)孩子放任不管,更沒(méi)有虐待過(guò)孩子,卻僅憑自己的想法和判斷,得出都是我的錯(cuò)的結(jié)論?赡苁且?yàn)槲覜](méi)有親手帶大孩子?是不是沒(méi)做好胎教?我是不是不應(yīng)該堅(jiān)持上班?是我的性格有問(wèn)題嗎?……媽媽們自己找出的這些原因,真的是問(wèn)題的根源嗎?她們?yōu)榱撕⒆拥某砷L(zhǎng)盡心盡力,為什么反而讓孩子病了?
其實(shí),一切都是因?yàn)閶寢尩臐撘庾R(shí)。從精神分析的角度觀察媽媽的愛(ài),會(huì)發(fā)現(xiàn)里面隱藏著媽媽的焦慮、欲望、愧疚以及自卑。這些陰暗的潛意識(shí)被裹在名為母愛(ài)的包裝紙里送給孩子,孩子就這樣毫不知情地吞下毒藥。
是媽媽的潛意識(shí)在教養(yǎng)孩子。這些看不見(jiàn)的潛意識(shí)操縱著媽媽的行為,對(duì)教養(yǎng)孩子有決定性影響。雖然很多媽媽并不了解自己的潛意識(shí),但她們本能地知道自己的心理狀態(tài)對(duì)孩子有很大的影響。然而,了解自己的內(nèi)心并不容易,了解潛意識(shí)更難。
了解自己所有的心理狀態(tài)是不可能的,也沒(méi)必要。更何況,在了解自己潛意識(shí)的前提下教養(yǎng)孩子的父母幾乎不存在。許多媽媽們就算對(duì)心理學(xué)一竅不通、對(duì)潛意識(shí)沒(méi)有任何概念,也能好好地將孩子養(yǎng)育成人。既然不了解潛意識(shí)也能將孩子養(yǎng)大,為什么要將媽媽的潛意識(shí)作為本書(shū)的主題?原因只有一個(gè):媽媽必須看清自己給孩子的愛(ài)是藥還是毒。
這本書(shū)能與讀者見(jiàn)面,背后其實(shí)有一個(gè)故事。大約十年前,我在光州的一家咨詢教育機(jī)構(gòu)以深層心理為主題講授精神分析理論,內(nèi)容主要圍繞弗洛伊德和榮格的理論展開(kāi)。因?yàn)槔碚摵軓?fù)雜,不太好理解,課前我做了很多準(zhǔn)備。課程結(jié)束后,許多學(xué)員認(rèn)為課程對(duì)他們深入了解自己有很大的幫助。
通過(guò)這次經(jīng)歷,我認(rèn)識(shí)到,原本只用于診療的精神分析理論其實(shí)也可以為普通大眾帶來(lái)很大的啟發(fā)。之后,我開(kāi)始思考:將精神分析理論這一看似抽象的學(xué)科概念大眾化不是更好嗎?于是,我策劃了面向大眾的精神分析課程,一共有八個(gè)課時(shí),內(nèi)容包括弗洛伊德和榮格的理論以及潛意識(shí)等精神分析領(lǐng)域的核心概念。就這樣,我獨(dú)自進(jìn)行策劃,并且以地區(qū)居民為研究對(duì)象,講授了三年的精神分析課程。
聽(tīng)課的學(xué)員中有不少媽媽。她們?cè)诼?tīng)完課程后,告訴我課程內(nèi)容對(duì)教養(yǎng)孩子有很大的幫助。聽(tīng)到這樣的反饋,一個(gè)想法浮現(xiàn)在我的腦海中:我可以開(kāi)設(shè)一些專門(mén)針對(duì)媽媽的精神分析課程。因此,我選出有助于教養(yǎng)子女的理論,以媽媽心理學(xué)為主題,開(kāi)設(shè)一系列課程。課程的反響比預(yù)期中好。媽媽們紛紛表示已經(jīng)明白如何教養(yǎng)孩子、如何當(dāng)一個(gè)好媽媽。其中
一位媽媽還邀請(qǐng)我去她的孩子就讀的小學(xué),為家長(zhǎng)們授課;蛟S是反響不錯(cuò),這所學(xué)校又將我推薦給另一所學(xué)校,于是我去了好幾所學(xué)校為家長(zhǎng)授課。在某次課后聚會(huì)時(shí),有位家長(zhǎng)認(rèn)真地建議我將課程內(nèi)容編成書(shū)出版,我當(dāng)場(chǎng)答應(yīng)了。約定過(guò)了六年,這本書(shū)才終于問(wèn)世。
承諾要出書(shū),卻用各種借口一再拖延,關(guān)鍵原因就是我的懶惰。每次覺(jué)得該動(dòng)筆了,就會(huì)寫(xiě)幾頁(yè),然后便不管了。如此反復(fù),時(shí)間一久,漸漸淡忘了自己的初心。
大約兩年前,我同時(shí)遇見(jiàn)三位因子女而苦惱的媽媽因討厭孩子而痛苦不已的媽媽、擔(dān)心自己童年的創(chuàng)傷對(duì)孩子造成負(fù)面影響的媽媽、因孩子太內(nèi)向而到處咨詢的媽媽。見(jiàn)到這幾位令人惋惜的媽媽時(shí),我的腦海中再次出現(xiàn)這樣的想法:?jiǎn)栴}的根源不是孩子,而是媽媽。
這三位媽媽的共同問(wèn)題是,她們并不了解自己真實(shí)的心理狀況。與她們交談后,我再次決定要寫(xiě)完這本書(shū)。三位媽媽同時(shí)出現(xiàn),似乎在斥責(zé)我的懶惰和拖延。我非常希望有人在讀完我的書(shū)后可以獲得幫助,哪怕只有一個(gè)也好。(書(shū)中詳細(xì)介紹了這三位媽媽的故事。)
媽媽愛(ài)孩子,但母愛(ài)有時(shí)很危險(xiǎn)。給予孩子母愛(ài)時(shí),以為是一劑良藥,對(duì)孩來(lái)說(shuō)卻可能是毒藥。即使孩子說(shuō)太苦了,抗拒服藥,媽媽卻以良藥苦口為由強(qiáng)迫孩子咽下。時(shí)間一久,毒素不斷在孩子體內(nèi)積聚,就會(huì)讓孩子生病。媽媽卻陷入迷茫,不知自己做錯(cuò)了什么。
其實(shí),在考慮為孩子做什么之前,首先應(yīng)該考慮不該做什么。媽媽的自我反省是必要的。本書(shū)不討論如何教養(yǎng)孩子的方法論,只講述媽媽對(duì)孩子及自己本身應(yīng)該具備的態(tài)度,這遠(yuǎn)比方法論重要。孩子需要的是父母正確的態(tài)度,只要父母的態(tài)度足夠堅(jiān)定,孩子在面對(duì)誘惑時(shí)就能不為所動(dòng)。
本書(shū)嘗試用簡(jiǎn)單的精神分析理論來(lái)觀察媽媽的潛意識(shí),因?yàn)閷徱暆撘庾R(shí)是自我省察的核心。了解潛意識(shí)不需要太多知識(shí),只要懂一些原理即可。因此,書(shū)中只羅列了精神分析理論中媽媽必須了解的要點(diǎn)。希望這本書(shū)能成為媽媽了解自身潛意識(shí)的指南。
焦慮的媽媽,焦慮的孩子,焦慮的世界……在這個(gè)焦慮的時(shí)代,更需要媽媽的哲學(xué)。充分了解自己的媽媽才能確立自己的教養(yǎng)哲學(xué)。衷心希望每位媽媽都能用堅(jiān)定的教養(yǎng)哲學(xué)將孩子養(yǎng)育成才。為保護(hù)隱私,我對(duì)書(shū)中的案例略有刪改或潤(rùn)色。感謝提點(diǎn)我、給我?guī)椭膵寢寕儭?/p>
尹宇相
畢業(yè)于韓國(guó)中央大學(xué)醫(yī)學(xué)系,獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,是一名從醫(yī)30余年的神經(jīng)健康科專家。目前運(yùn)營(yíng)著一家環(huán)境親和型醫(yī)院明亮心靈醫(yī)院,擔(dān)任院長(zhǎng)。
除運(yùn)營(yíng)醫(yī)院外,作者還參與制作了大量的心理劇,并多次以特邀嘉賓的身份出演EBS、tvN等頻道的相關(guān)節(jié)目。20多年來(lái),作者幫助了一千多名主人公通過(guò)心理劇得到了心靈的慰藉。近年來(lái),作者作為韓國(guó)心理、社會(huì)劇學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng),參與企劃多場(chǎng)心理治愈劇,旨在為更多人普及心理劇療法。同時(shí),作者長(zhǎng)期組織并主持媽媽心理學(xué)講座和針對(duì)普通社會(huì)群體的精神健康分析演講。
章 媽媽的潛意識(shí)
尋找教養(yǎng)子女的密碼 3
對(duì)待孩子的兩種心態(tài) 3
媽媽的潛意識(shí)中藏著兩個(gè)密碼 5
觀察媽媽的潛意識(shí) 14
媽媽未察覺(jué)的想法 14
意識(shí)、前意識(shí)、潛意識(shí) 15
通過(guò)心理劇了解媽媽的心理 17
投射:媽媽心理學(xué)的核心 24
小貼士 了解自己的內(nèi)心:作為觀察者的我 26
如果我的孩子出現(xiàn)了問(wèn)題,該怎么辦? 28
藏在孩子身體里的那個(gè)人 28
性格內(nèi)向是低自尊的表現(xiàn)嗎? 31
氣質(zhì)是上天饋贈(zèng)的生存技巧 34
孩子聽(tīng)到的不是嘴上的話,而是心底的話 36
氣質(zhì)是自發(fā)性的 38
性格內(nèi)向和外向的標(biāo)準(zhǔn) 40
別人不了解的我 43
用1度法則拯救孩子 45
小貼士 文句完成法 46
第二章媽媽的超我 47
我是一個(gè)怎樣的媽媽 49
我的心里住著三個(gè)人 49
三個(gè)我之間的沖突,令媽媽痛苦不堪 51
超我媽媽的特征 52
追求完美的媽媽:你為什么會(huì)是這個(gè)樣子? 54
嚴(yán)厲的媽媽:做錯(cuò)事就要被懲罰。 55
媽媽的蔑視會(huì)摧毀孩子的靈魂 58
愛(ài)面子的媽媽:別人會(huì)怎么看? 59
小貼士 孩子的自尊心有多少分? 62
媽媽的自我理想對(duì)孩子的影響 64
我的孩子不見(jiàn)了! 64
超我也會(huì)遺傳 65
聽(tīng)到我放棄你了,孩子會(huì)怎么想? 67
找回孩子的革命 68
做個(gè)不完美的媽媽 70
本我媽媽的特征 73
小貼士 你是超我媽媽還是本我媽媽? 77
第三章媽媽的欲望 79
孩子發(fā)出的危機(jī)信號(hào) 81
欲望隱藏在哪里? 81
調(diào)和孩子和媽媽的欲望很重要 83
媽媽的欲望背后藏著四種貪念 85
成為欲望化身的孩子 87
患隱匿性抑郁癥的孩子 89
感知孩子發(fā)出的信號(hào) 91
練習(xí)忍住不說(shuō) 92
小貼士 忍住不說(shuō)的關(guān)鍵點(diǎn) 97
作為媽媽生活,還是作為女人生活 98
強(qiáng)大的人格面具媽媽 98
全職媽媽的職責(zé)與苦惱 100
教練式媽媽的危險(xiǎn)性 102
成為經(jīng)紀(jì)人式媽媽的過(guò)程 104
媽媽力與孩子力的相互關(guān)系 106
閱讀指導(dǎo)的得與失 108
練習(xí)對(duì)孩子放手 113
直升機(jī)式媽媽的兩個(gè)特性 116
媽媽的能力 118
小貼士 開(kāi)放式指導(dǎo)與封閉式指導(dǎo)的差異 120
第四章媽媽的愧疚感 121
尋找愧疚感的根源 123
滿懷歉意的媽媽 123
是因?yàn)樘ソ虥](méi)做好嗎? 126
問(wèn)題兒童的心聲 128
愧疚感是種自我安慰 129
糟糕媽媽的真面目 131
愧疚型媽媽的悲劇 133
消除愧疚感的方法 135
我是很好的媽媽 136
對(duì)孩子沒(méi)有感情的媽媽 137
對(duì)母愛(ài)的刻板印象 141
沒(méi)有不合格的媽媽 143
小貼士 我是多少分的媽媽? 144
應(yīng)該拋棄的教養(yǎng)神話 145
0~3歲成長(zhǎng)關(guān)鍵期的烙印 145
對(duì)依戀理論的誤解 147
困在依戀理論中的衍生問(wèn)題 149
孩子的早期記憶是一片未知的宇宙 150
胎教論、0~3歲成長(zhǎng)關(guān)鍵期論、依戀理論的假象 153
小貼士 擺脫這三種理論的方法 157
第五章媽媽的焦慮 159
學(xué)習(xí)焦慮:讓孩子換個(gè)項(xiàng)目學(xué) 161
擔(dān)心孩子會(huì)掉隊(duì) 161
學(xué)習(xí)真的是一種習(xí)慣嗎? 164
拒絕課外補(bǔ)習(xí)的媽媽們的焦慮 166
無(wú)法讓孩子放棄學(xué)習(xí)的理由 168
終,自發(fā)性獲得勝利 170
小貼士 給將孩子的成績(jī)放在位的父母 174
安全焦慮:適當(dāng)保持距離 176
聯(lián)系不上孩子時(shí)會(huì)很焦慮 176
媽媽搭建的安全圍欄會(huì)助長(zhǎng)孩子的焦慮 179
從擔(dān)心到監(jiān)視,再到拘禁 181
適當(dāng)減少聯(lián)系,就能消除焦慮 184
小貼士 練習(xí)減少聯(lián)系 186
反常焦慮: 改變判定正常的標(biāo)準(zhǔn) 187
應(yīng)該讓孩子接受心理評(píng)估嗎? 187
心理評(píng)估結(jié)果的影響 189
心理評(píng)估的限度 192
我的孩子正常嗎?能達(dá)到平均水平嗎? 194
小貼士 進(jìn)行心理評(píng)估的注意事項(xiàng) 197
第六章 媽媽的心理創(chuàng)傷 199
有心理創(chuàng)傷的媽媽是問(wèn)題媽媽嗎? 201
媽媽的心理創(chuàng)傷 201
媽媽的心理創(chuàng)傷理論的漏洞 203
不存在沒(méi)有心理創(chuàng)傷的人 206
無(wú)法控制情緒的媽媽的潛意識(shí) 207
對(duì)攻擊者的認(rèn)同 208
媽媽的媽媽 209
小貼士 1度法則:開(kāi)始媽媽革命 213
孩子比媽媽更強(qiáng)大 214
內(nèi)在小孩是人的固有特點(diǎn) 214
媽媽好,孩子才會(huì)好 218
后記 拯救孩子的革命 221