本書本著“以人為本”的基本原則, 在綜合分析羽毛球運動員競技能力結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上, 重點對其專項體能、心理、智能和技戰(zhàn)術(shù)技能等幾個方面展開深入的探討與分析, 以期為羽毛球運動員設(shè)計一個科學(xué)和完善的訓(xùn)練體系, 從而促進其全面素質(zhì)的發(fā)展和提高。書中理論與實踐結(jié)合緊密, 內(nèi)容全面, 適合羽毛球運動員和教練閱讀。高水平羽毛球運動員必須具備全面的素質(zhì), 其中體能、心理、智能、意志、技戰(zhàn)術(shù)等是最為重要的幾個方面。
第一章 高水平羽毛球運動員競技能力分析
第一節(jié) 羽毛球運動員的身心特點及發(fā)展規(guī)律
第二節(jié) 羽毛球運動員的競技能力特征
第三節(jié) 影響羽毛球運動員競技能力發(fā)展的因素分析
第二章 高水平羽毛球運動員基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)與掌握
第一節(jié) 羽毛球運動基本常識
第二節(jié) 羽毛球運動競賽文化知識
第三節(jié) 羽毛球運動與營養(yǎng)
第四節(jié) 羽毛球運動與損傷
第三章 高水平羽毛球運動員科學(xué)訓(xùn)練理論與方法的掌握
第一節(jié) 學(xué)習(xí)羽毛球運動訓(xùn)練相關(guān)學(xué)科理論
第二節(jié) 掌握羽毛球運動訓(xùn)練的科學(xué)原理
第三節(jié) 遵循羽毛球運動訓(xùn)練的基本原則
第四節(jié) 合理運用羽毛球運動訓(xùn)練方法
第五節(jié) 制定科學(xué)合理的羽毛球運動訓(xùn)練計劃
第四章 高水平羽毛球運動員的體能素質(zhì)培養(yǎng)與訓(xùn)練
第一節(jié) 體能素質(zhì)概述
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第六節(jié) 靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練
第五章 高水平羽毛球運動員的心理與智能素質(zhì)培養(yǎng)與訓(xùn)練
第一節(jié) 心理與智能素質(zhì)對羽毛球運動員的重要性
第二節(jié) 高水平羽毛球運動員心理素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 高水平羽毛球運動員智能素質(zhì)訓(xùn)練
第六章 高水平羽毛球運動員的技術(shù)能力培養(yǎng)與訓(xùn)練
第一節(jié) 羽毛球技術(shù)概述
第二節(jié) 高水平羽毛球運動員技術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié) 高水平羽毛球運動員技術(shù)能力的提高
第七章 高水平羽毛球運動員的戰(zhàn)術(shù)能力培養(yǎng)與訓(xùn)練
第一節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)概述
第二節(jié) 高水平羽毛球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié) 高水平羽毛球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)
第八章 高水平羽毛球運動員的創(chuàng)新能力及游戲訓(xùn)練
第一節(jié) 高水平羽毛球運動員創(chuàng)新能力的培養(yǎng)
第二節(jié) 游戲訓(xùn)練對羽毛球運動員競技能力提升的作用
第三節(jié) 羽毛球運動游戲訓(xùn)練與方法
參考文獻
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