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慢生活

慢生活

定  價(jià):35 元

        

  • 作者:(美)奧里森·馬登(Orison Marden)著
  • 出版時(shí)間:2022/10/1
  • ISBN:9787532184828
  • 出 版 社:上海文藝出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁碼:185頁
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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讀者對(duì)象:大眾讀者

本書是一本培養(yǎng)自控能力的書。馬登所言的“慢生活”,即簡(jiǎn)樸的生活。所謂“簡(jiǎn)樸的生活”,就是自我目標(biāo)堅(jiān)定的生活。馬登倡導(dǎo)“正確的飲食生活、正確的生活習(xí)慣”,指的是過令自己心滿意足的生活,符合自己的不難為自己的生活習(xí)慣、自己感到舒適的生活習(xí)慣等。書中對(duì)神經(jīng)的構(gòu)造和功能做了分析,揭示了神經(jīng)疲勞癥的成因,并從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面介紹了一些簡(jiǎn)單易行的辦法。
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