本書從現(xiàn)代健康觀的定義出發(fā), 以河南大學在校住宿的568名男女大學生為研究對象, 通過科學儀器測量將其分類, 對其身體特征、生活習慣、體重變化和日常飲食與營養(yǎng)的關系的重要性進行分析說明, 同時對中國大學生的生活習慣實態(tài)、身體成分、生活習慣認識、身體成分和生活習慣認識的關聯(lián)性、肥胖度和生活習慣認識間的關聯(lián)性進行了研究。