本書依據(jù)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》編寫, 緊密貼合兒童青少年的生活實(shí)際, 針對日常生活中與眼睛健康有關(guān)的問題介紹實(shí)用的科學(xué)用眼、護(hù)眼常識, 包括眼睛的構(gòu)造和功能、在學(xué)習(xí)和日常生活中如何合理用眼, 保護(hù)視力, 以及如何通過攝入健康的食物來保持健康的身體和明亮的眼睛進(jìn)行闡述。