本書是從大學生素質(zhì)教育角度出發(fā)， 站在社會發(fā)展和大學生成長的結合點上， 針對大學生的心理素質(zhì)教育所做的理論探討和實際指導。 本書運用心理學、 生理學、 社會心理學、 醫(yī)學心理學、 教育學及相關 學科近期研究成果， 緊扣健康、 適應、 發(fā)展的主題， 結合大學生心理發(fā)展特點， 系統(tǒng)地闡述心理健康教育各個方面的內(nèi)容及培養(yǎng)方法、 途徑等， 旨在提高大學生心理素質(zhì)和心理調(diào)適能力。 全書共分 １１ 章， 不僅有心理健康的基礎知識， 還安排了 ３０ 個心理訓練項目， 以滿足大學生實際操作的需求， 此外，本次第三版的修訂，除了原有二維碼鏈接的案例分析和相應的心理測試量表外，又增加了多個音視頻的內(nèi)容，有助于學習者更好地掌握基本知識、概念以及心理調(diào)適的方法和技術。 本書既適合作為大學生心理健康教育的教材， 也可用作廣大教育、心理、 醫(yī)務工作者培訓和學習的參考資料。