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素食與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng) 本書旨在幫助你通過(guò)科學(xué)地選擇食物來(lái)優(yōu)化你的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),提升你的健康水平。本書審視了提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的最新信息并提供建議,介紹了一名忙碌的運(yùn)動(dòng)員如何通過(guò)素食飲食輕松滿足身
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