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運動與心理健康

運動與心理健康

定　　價：60 元

叢書名：普通高等教育體育學(xué)一流本科課程系列教材

        

  • 作者：王小春
  • 出版時間：2022/11/1
  • ISBN：9787030732620
  • 出 版 社：科學(xué)出版社
  • 中圖法分類：G804.8 
  • 頁碼：
  • 紙張：膠版紙
  • 版次：
  • 開本：16開
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《運動與心理健康》的內(nèi)容核心為身體運動與心理健康之間的關(guān)系。傳統(tǒng)的運動心理學(xué)側(cè)重競技運動過程中的心理現(xiàn)象和行為特征，《運動與心理健康》主要闡述了動作、身體姿勢與心理之間的關(guān)系。《運動與心理健康》除緒論外包括十章，內(nèi)容涵蓋五大部分。第一部分主要介紹身體與心理的相互作用；第二部分著重介紹了身體運動對感知覺的影響，以及運動如何提升自我意象；第三部分從不同的角度闡述了運動對大腦功能及結(jié)構(gòu)的積極影響；第四部分講述了運動如何影響心理；第五部分詳細描述了不同運動對身心的影響，除了一般運動方式，還加入了傳統(tǒng)運動對身心的積極作用。

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