這是一本獻(xiàn)給所有女性的私人禮物。
《醫(yī)生教你呵護(hù)乳腺健康》從乳房的結(jié)構(gòu)、功能談起,全面涵蓋常見(jiàn)乳腺疾病的預(yù)防診治,青春期、妊娠期、更年期、老年期等生理發(fā)育期的乳腺健康知識(shí)等,并詳盡介紹了乳腺癌的篩查、診療、康復(fù)和預(yù)防要點(diǎn)等,面面俱到,有疑必解。
這是一本所有人都能看懂的乳腺健康科普讀物,兼顧專業(yè)性和通俗易讀性,邏輯清晰,條理分析,從飲食、運(yùn)動(dòng)、起居等日常生活入手,淺顯易懂,隨學(xué)隨用:同時(shí)采用圖文結(jié)合的方式,只為打造輕松愉悅的閱讀體驗(yàn),讓您在不知不覺(jué)間了解乳腺知識(shí),呵護(hù)身體健康。
乳腺健康,是關(guān)乎女性健康的大事。以乳腺為重要組成部分的乳房,不僅是女性的性器官,承擔(dān)著哺乳等重要生理功能:也是女性展現(xiàn)身體曲線之美的重要依托,對(duì)生活自信心的建立乃至個(gè)人魅力的提升都具有重要作用。
乳腺疾病,已成為女性健康的頭號(hào)公敵。世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)發(fā)布的全球癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)顯示:2021年,全球乳腺癌新發(fā)病例高達(dá)226萬(wàn)例,超過(guò)肺癌的220萬(wàn)例,成為全球第一大癌癥:乳腺癌居于全球女性新發(fā)病例數(shù)首位,占24.5%。呵護(hù)乳腺健康,預(yù)防乳腺疾病,已呈刻不容緩之勢(shì),不容輕視。
這是一本獻(xiàn)給所有女性的私人禮物。本書(shū)從乳房的結(jié)構(gòu)、功能談起,全面涵蓋常見(jiàn)乳腺疾病的預(yù)防診治,青春期、妊娠期、更年期、老年期等生理發(fā)育期的乳腺健康知識(shí)等,并詳盡介紹了乳腺癌的篩查、診療、康復(fù)和預(yù)防要點(diǎn)等,面面俱到,有疑必解。
這是一本所有人都能看懂的乳腺健康科普讀物,兼顧專業(yè)性和通俗易讀性,邏輯清晰,條理分析,從飲食、運(yùn)動(dòng)、起居等日常生活入手,淺顯易懂,隨學(xué)隨用:同時(shí)采用圖文結(jié)合的方式,只為打造輕松愉悅的閱讀體驗(yàn),讓您在不知不覺(jué)間了解乳腺知識(shí),呵護(hù)身體健康。
呵護(hù)乳腺健康是一輩子的事,也可以是一件輕松快樂(lè)的事。希望本書(shū)能夠給大家?guī)?lái)切實(shí)引導(dǎo)和幫助,也希望所有的女性朋友健康、幸福。
翼下健康,由中國(guó)工程院院士、北京兒童醫(yī)院特級(jí)專家、中國(guó)小兒外科主要?jiǎng)?chuàng)始人張金哲院士,攜手婦幼保健界同仁共同創(chuàng)辦的一家聚焦兒科醫(yī)學(xué)與母嬰健康的內(nèi)容服務(wù)機(jī)構(gòu)。
史曉光,北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院乳腺科
主任醫(yī)師、普外科主任
醫(yī)學(xué)博士、教授
中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合普外科專業(yè)委員會(huì)委員,北京抗癌協(xié)會(huì)理事。擅長(zhǎng)乳腺疾病的手術(shù)及中醫(yī)治療、乳腺腫瘤的保乳手術(shù)治療、乳腺癌改良根治、乳腺整形及再造手術(shù)治療等。
第一章 女性要了解自己的乳房
你對(duì)乳腺了解有多少
乳腺的結(jié)構(gòu)
女性乳房的一生
胚胎及嬰兒期的乳房
發(fā)育期的乳房
成年期經(jīng)前乳房脹痛
妊娠期乳房豐滿
哺乳期乳房呵護(hù)
中年以后乳房萎縮
影響乳腺的激素
雌激素與乳腺發(fā)育
孕激素與乳腺發(fā)育
催乳素與乳腺發(fā)育
間接影響乳腺的激素
乳房的生理性功能
哺喂嬰兒
發(fā)育的見(jiàn)證
真愛(ài)的依托
乳房的形態(tài)美
乳房的正常形態(tài)
乳房疾病七大信號(hào)
如何保養(yǎng)乳腺
保持良好情緒
保持清潔
注意飲食平衡
切忌過(guò)度干預(yù)
關(guān)愛(ài)乳房,八項(xiàng)注意
01 慎用含雌激素的保健品等
02 杜絕人工流產(chǎn)
03 推薦母乳哺喂
04 保持良好的生活習(xí)慣
膳食合理
睡眠充足
情緒平穩(wěn)
05 保持運(yùn)動(dòng)
06 適時(shí)婚育
07 多吃豆類
08 選戴合適的文胸
第二章 不可忽視的乳腺疾病
人們是怎么患上乳腺疾病的
西醫(yī)角度看乳腺疾病
中醫(yī)角度看乳腺疾病
中國(guó)乳腺疾病現(xiàn)狀
乳腺癌是女性第一大殺手
容易患乳腺疾病的女性
壓力過(guò)大的女性
乳腺致密的女性
拒絕母乳喂養(yǎng)的女性
晚育的女性
有不良生活習(xí)慣的女性
月經(jīng)初潮較早的女性
女性常見(jiàn)的乳腺疾病
乳腺發(fā)育不良
乳腺增生
乳腺纖維腺瘤
急慢性乳腺炎
乳腺囊性增生病
乳腺癌
學(xué)會(huì)自查乳腺問(wèn)題
第一步:觀察乳房
第二步:按摩檢查
第三步:提拉乳頭
乳腺疾病的篩查方法:
外科觸診
乳腺彩超
乳腺鉬靶
磁共振成像
乳腺篩查注意事項(xiàng)
乳腺篩查頻率
就診科室
一次看懂乳腺檢查單
彩超報(bào)告的三個(gè)部分
乳腺報(bào)告中的名詞釋義
結(jié)節(jié)
回聲
……
第三章 青春期常見(jiàn)乳腺疾病
第四章 成人期乳腺疾病
第五章 妊娠期及哺乳期乳腺疾病的防治
第六章 重視更年期至老年期乳腺健康
第七章 阻擊乳腺癌