本書主要分為上、下兩篇，教材的上篇為外語外貿(mào)院校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃篇，主要包括4個章節(jié)，從職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自我認(rèn)知與職業(yè)環(huán)境認(rèn)知、職業(yè)生涯抉擇、職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施這幾個方面理論聯(lián)系實際，對外語外貿(mào)院校大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行指導(dǎo)，具有很強的操作性。下篇為外語外貿(mào)院校大學(xué)生就業(yè)與發(fā)展篇，這部分包括5個章節(jié)，從就業(yè)程序與就業(yè)政策、就業(yè)心理與求職準(zhǔn)備、筆試面試與應(yīng)試準(zhǔn)備、職業(yè)適應(yīng)、外語外貿(mào)院校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)這幾個方面，側(cè)重于可讀性和實用性，重點放在幫助大學(xué)生在做好職業(yè)規(guī)劃的前提下如何選擇就業(yè)路徑，其中，創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)部分則在培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新精神的基礎(chǔ)上，突出外語外貿(mào)院校大學(xué)生的特點，培養(yǎng)他們的創(chuàng)業(yè)行動能力。
同時，每章配有生動的案例和題目，可供學(xué)生自我測試。學(xué)生可以通過有關(guān)測試項目和活動體驗，在科學(xué)的測試和實踐體驗中探索出自己的職業(yè)傾向，從而充分、合理地利用大學(xué)學(xué)習(xí)期間的各種機會挖掘自身潛能，提高自身素質(zhì)，以達(dá)到從總體上提升就業(yè)競爭力的目標(biāo)。本教材可以作為培養(yǎng)應(yīng)用型外語類人才高校就業(yè)指導(dǎo)課程的教材，也可以供從事就業(yè)指導(dǎo)工作的教師和社會相關(guān)人士參考