本書開創(chuàng)性地提出我們焦慮與抑郁的根源——不安，是我們生物進(jìn)化的產(chǎn)物。作者卡恩研究了現(xiàn)代焦慮的物種基本類型：恐慌焦慮、社交恐懼、強(qiáng)迫癥和非典型性抑郁癥和憂郁抑郁癥，并展示了它們?nèi)绾纹鹪从谖覀冊�始的社�?huì)本能，這些本能曾經(jīng)幫助我們的祖先生存下來。例如：對未知的恐懼阻止了我們的部落祖先遠(yuǎn)離家園跋涉，對社交的恐懼有助于維持我們祖先的禮貌和社會(huì)和諧。同時(shí)伴隨文明進(jìn)步所需要的科技、自立和創(chuàng)造力又進(jìn)一步刺激了我們的生物焦慮反應(yīng)。