自序…………………………………………………………5

第一章 獲得成功，為什么往往先要跳出自己的圈子

社交是一種本能反應(yīng) ……………………………………… 003

環(huán)境影響個人 ……………………………………………… 009

突破社交圈為什么那么難 ………………………………… 014

三種常見的社交模型…………………………………………019

避免無效社交…………………………………………………025

第二章 調(diào)整自己，保持最佳的社交狀態(tài)

離開社交舒適區(qū) …………………………………………… 033

保持自信，做到不卑不亢……………………………………038

保持開放且讓人容易接近的態(tài)度 ………………………… 043

在交流中保持幽默………………………………………… 047

保持熱忱，吸引對方的關(guān)注……………………………… 051

消除自己的嫉妒心理……………………………………… 056

嘗試著和自己不喜歡的人交往…………………………… 061

第三章 認識更多優(yōu)秀的人，拓展自己的視野

尋找并接近那些擁有話語權(quán)的人 ……………………… 067

把握社交圈中的關(guān)鍵節(jié)點………………………………… 072

不要忽略身邊的那些潛力股 ……………………………… 077

結(jié)交專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)比自己更優(yōu)秀的人……………………… 082

把握少數(shù)重要的人際關(guān)系……………………………………086

找到那些愿意相互促進和提示的人…………………………091

爭取進入對方的朋友圈………………………………………096

第四章 社交是一種自我展示的社會行為

展示自我，分享自己的價值…………………………………103

建立屬于自己的個人品牌……………………………………108

打造一套適合自己的社交思維體系…………………………113

輸出差異化與個性化的內(nèi)容…………………………………118

不要試圖去改變對方…………………………………………123

通過情感輸出來拉近彼此之間的關(guān)系………………………129

堅持一對一的社交模式………………………………………134

第五章 做好準備工作，讓社交更加高效

主動了解對方的個人信息……………………………………141

關(guān)照對方的溝通經(jīng)驗…………………………………………147

了解他人的人際風格…………………………………………152

打造一個合理有序的社交計劃………………………………156

提前進行模擬和練習…………………………………………160

打造良好的社交環(huán)境…………………………………………165

不要等到要用時，才想起向上社交…………………………170

第六章 向上社交需要主動創(chuàng)造機遇

保持慷慨，主動讓利…………………………………………177

隨機應(yīng)變，找準機會建立連接………………………………182

主動幫助對方解決問題………………………………………187

主動向別人請教問題…………………………………………192

保持同頻認同，積極認可對方………………………………198

懂得贊美對方，贏得對方的信任……………………………203

在閑談中尋找合適的話題……………………………………208

第七章 向上社交的一些基本注意事項

注意最基本的社交禮儀………………………………………215

信守承諾，保持一個好形象…………………………………220

保持坦誠才能贏得尊重………………………………………226

適當拔高自己的需求層次……………………………………231

向上社交也要堅守底線………………………………………236

把握好社交閾值，做到適可而止……………………………241

要懂得維護和保養(yǎng)社交關(guān)系…………………………………248

第八章 如何提升自己的社交高度

努力學習，豐富自己的知識儲備……………………………255

培養(yǎng)信息整合的能力…………………………………………260

參加向上社交活動，鍛煉自己的能力………………………265

給自己設(shè)定一個更高的社交目標……………………………270

向上社交，必須做到內(nèi)求和外求的平衡……………………276

保持多元化、多層次的社交形式……………………………281

借助社交軟件，實現(xiàn)向上社交………………………………286