本書是本科層次職業(yè)教育改革創(chuàng)新教材。
本書共十一章，內(nèi)容涵蓋職業(yè)大學(xué)體育概論，健康管理與體育鍛煉，體育文化與體育精神，田徑運動，體操、健美操、體育舞蹈，足球、籃球、排球，乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球，游泳和輪滑，民族傳統(tǒng)體育和跆拳道，戶外和休閑運動，體育美學(xué)和欣賞，實現(xiàn)了理論與實踐的有效結(jié)合，講述深入淺出、通俗易懂，并反映了體育鍛煉生活化的理念。本書也是新形態(tài)教材，多媒體教學(xué)資源以二維碼形式提供在相關(guān)內(nèi)容旁，方便學(xué)生掃描獲取。
本書適合作為職業(yè)本科院校、高職職業(yè)院校的公共體育課程教材。
第一章 職業(yè)大學(xué)體育概論
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 職業(yè)大學(xué)體育概述
第三節(jié) 職業(yè)體能訓(xùn)練
第二章 健康管理和體育鍛煉
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 健康管理概述
第三節(jié) 體育鍛煉和健康
第四節(jié) 預(yù)防保健和心理調(diào)適
第三章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑運動項目
第三節(jié) 生活中的走、跑、跳、投練習(xí)
第四章 體操、健美操、體育舞蹈
第一節(jié) 體操
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 體育舞蹈
第五章 足球、籃球、排球運動
第一節(jié) 足球運動
第二節(jié) 籃球運動
第三節(jié) 排球運動
第六章 乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球運動
第一節(jié) 乒乓球運動
第二節(jié) 網(wǎng)球運動
第三節(jié) 羽毛球運動
第七章 游泳和輪滑
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 輪滑
第八章 民族傳統(tǒng)體育和跆拳道
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 健身功法
第三節(jié) 其他民族傳統(tǒng)體育項目介紹
第四節(jié) 跆拳道
第九章 戶外和休閑運動
第一節(jié) 跳繩
第二節(jié) 登山和攀巖
第三節(jié) 野外生存
第四節(jié) 瑜伽
第五節(jié) 高爾夫球運動
第六節(jié) 拓展訓(xùn)練
第十章 體育文化和體育精神
第一節(jié) 體育文化
第二節(jié) 體育精神
第十一章 體育美學(xué)和欣賞
第一節(jié) 體育美學(xué)
第二節(jié) 體育欣賞
附錄
附錄一 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準（2014年修訂）
附錄二 常見體質(zhì)測試內(nèi)容與方法
附錄三 心理健康測量表
附錄四 抑郁自評量表
附錄五 焦慮自評量表
主要參考文獻
書單推薦
