本書為首都兒科研究所專家傾力打造的3～6歲兒童健康繪本。3～6歲是兒童健康習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，兒童健康是每個(gè)家庭關(guān)注的頭等大事，兒研所專家作為最了解兒童健康問(wèn)題的人，通過(guò)本書告訴孩子如何愛自己，有效幫助兒童養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
本書確定了以下8個(gè)主題作為分冊(cè)：《我愛我的眼睛》《我愛我的牙齒》《我愛我的耳朵》《我愛運(yùn)動(dòng)》《我愛吃飯》《我愛洗澡》《趕走感冒病毒》《趕走腸道病毒》。每?jī)?cè)一個(gè)故事，從孩子的視角出發(fā)，講故事，不說(shuō)教，生動(dòng)地告訴孩子如何愛自己的身體，讓孩子在趣味閱讀的過(guò)程中提高自我防護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好的愛護(hù)眼睛、愛護(hù)牙齒、愛護(hù)耳朵、愛運(yùn)動(dòng)、不挑食、愛洗澡、預(yù)防感冒和腸道疾病的健康習(xí)慣。除故事外還包括1頁(yè)給家長(zhǎng)的話，由兒研所專家視頻解答家長(zhǎng)最關(guān)心的相關(guān)問(wèn)題。