在優(yōu)生優(yōu)育意識不斷提高的今天,父母們無不希望自己的孩子更聰明、更健康。那么,如何做才能培養(yǎng)出聰明的孩子,養(yǎng)育健出康的寶寶呢?與此有關的所有問題想必是準爸媽們迫切想知道的�!对袐寢屘ソ虄�(yōu)生百科》將帶你走進孕前準備、孕早期、孕中期、孕后期四個階段,并根據(jù)孕期具體情況,對每月日常生活、胎教方法、孕婦保健進行了全面的安排和細節(jié)指導。為滿足未來準爸媽的需要,《孕媽媽胎教優(yōu)生百科》涉及到胎教優(yōu)生優(yōu)育的方方面面,相信閱讀后你一定會受益匪淺,使得下一代的素質得以全面提高。
Part 1 孕前準備,胎教優(yōu)生與備孕
走近胎教
全面解讀胎教
正確看待胎教
傳統(tǒng)胎教理論的科學性
爸爸媽媽都是胎教主角
優(yōu)生學:胎教的巨大作用
母子同心,胎兒能感覺胎教
胎教方法
音樂胎教:促進寶寶聽覺發(fā)育
環(huán)境胎教:溫馨環(huán)境給孕媽媽好心情
語言胎教:刺激胎兒聽覺神經系統(tǒng)及大腦
光照胎教:利于胎兒的視覺健康發(fā)育
撫摸胎教:寶寶會更聽話
游戲胎教:和寶寶互動
美育胎教:將媽媽的情緒傳遞給寶寶
情緒胎教:保持愉悅心情
聯(lián)想胎教:想象胎兒的形象
優(yōu)生知識
《婚姻法》中的優(yōu)生學
優(yōu)孕,選好生育年齡
哪個季節(jié)適宜懷孕
人體生物節(jié)律與優(yōu)生
把握性愛時間
良好的心理狀態(tài)有助優(yōu)生
有備而孕
懷孕應做好哪幾方面準備
調整健康,從生活細節(jié)做起
遠離不良的生活方式
做好孕前營養(yǎng)準備
做好經期衛(wèi)生這件事
作息規(guī)律攸關優(yōu)生優(yōu)育
Part 2 孕早期,驚喜與忐忑的90天
孕期第1個月
本月早知道
胚胎情況
母體情況
優(yōu)育課堂:日常護理,平安度孕
孕初期必須做的三件事
護航40周:防疫和選擇醫(yī)院
造化之初:了解受孕過程
居家觀測基礎體溫
做女人“準”好:計算排卵期
跟我學:早孕試紙測孕
優(yōu)生課堂:保持好心情,吃出健康
存一份心情:妊娠日記要點
情緒多變:孕早期的心理
換個角度認識:妊娠期的收獲
開始養(yǎng)成散步習慣
均衡,孕期飲食的原則
制訂孕期體重管理方案
保質不求量:孕早期的營養(yǎng)
職業(yè)女性的孕期營養(yǎng)搭配
嗜酸口味:味覺變化的緣因
葉酸,必需營養(yǎng)天天補
胎兒大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)--DHA
本月推薦食譜
胎教課堂:成功胎教要靠點滴的積累
孕1月胎教要點 58
胎教并不神秘 58
情緒胎教:選一張漂亮的寶寶像貼顯眼處
胎教手工:陶冶情操的紙筒插花
語言胎教:乳名是送給胎兒的份禮物
胎教手工:種綠色植物,感受生命的美好
……
Part 3 孕中期,安定期來臨
Part 4 孕晚期,興奮期待中