自序
我看到這個(gè)世界被悲傷的陰影籠罩，被苦難的烈焰灼燒。我想找出問題的癥結(jié)，但環(huán)顧四周，卻找不到答案。我去書中探求，依然沒有答案。而后我回歸內(nèi)心，在那里不僅找到了一切的癥結(jié)，還了解到一切苦難都是我們自己造成的。繼而我看向更深處，終于尋得了答案。我發(fā)現(xiàn)了一條法則愛之法則；發(fā)現(xiàn)了一種生活恪守這條法則的生活；還發(fā)現(xiàn)了唯一的真理有關(guān)如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜、順服的心靈的真理。
于是，我夢(mèng)想著寫這樣一本書，來幫助世間的男男女女，無論他們貧窮還是富有，學(xué)識(shí)淵博還是目不識(shí)丁，世故庸俗還是超凡入圣，都可以通過這些書，習(xí)得在內(nèi)心尋求一切成功和幸福的方法。我一直懷有這個(gè)夢(mèng)想，如今終于能付諸實(shí)踐。現(xiàn)在我完成了這本書，希望它能治愈并賜福這個(gè)世界。我相信對(duì)于那些急需啟迪的讀者來說，這本書一定會(huì)直達(dá)他們的心靈。
推薦序
詹姆斯·艾倫可謂實(shí)踐冥想的先知。在這個(gè)沖突不斷、浮躁不安的年代，在表面平靜的背后，各種爭議無休無止，激烈的辯論不時(shí)出現(xiàn)，就在這時(shí)，艾倫帶著自己從冥想中獲得的信息來到公眾視野中，號(hào)召人們遠(yuǎn)離口誅筆伐的喧囂沖突，恢復(fù)心靈的平靜祥和。
每個(gè)人的心中都有與生俱來的啟迪之光，而在那些希望遠(yuǎn)離沖突、尋求平靜的人心中，這束光更是熠熠不滅，燦爛地照耀著。清晨，當(dāng)全世界尚在酣睡中時(shí)，詹姆斯習(xí)慣離家去往石冢，在那里待上寶貴的幾小時(shí)，這本冥想之書的許多章節(jié)就是在那里受到啟發(fā)寫下的。其他一些篇章整理自他的文稿，包括出版和未出版的作品，并在其本人的要求下，制作成一本符合他精神內(nèi)涵的我們相信如此可供日日誦讀的冥想指導(dǎo)書。這本書會(huì)讓所有捧起它的讀者受益良多，特別是那些用它來日日冥思的讀者們。
這本書的偉大，在于它是這位善良作者最真實(shí)的心靈感悟，這位作者在生命中始終嚴(yán)格實(shí)踐著書中的要求。

麗莉·阿蘭
寫于英格蘭
尚未掌握冥想之道的人
非自由之身，難覓啟迪之光。
但人人皆可懷抱圣潔的思想；
一顆冷靜、堅(jiān)定的頭腦，會(huì)幫你看到
動(dòng)蕩中的永恒。
變化之物中均有不朽的真義。
你將看到一條完美的法則
征服自我后，和諧將替代混沌。
愛會(huì)給予你力量。
看看那些被激情折磨的大眾，
如果你能憐憫他們的可悲，體悟他們的痛苦，
在悲傷的盡頭處，
你會(huì)獲得完美的平靜，你會(huì)贊揚(yáng)世界的美好，
進(jìn)而帶領(lǐng)那些尋求平靜心靈的人
去往高尚、圣潔的大道。
現(xiàn)在我要去往那永恒的住所；
你們也該開始自己的修行。
我們因思想而高尚，因思想而墮落，
因思想，或挺直腰桿，或勇往直前，
命運(yùn)之路就這樣輕易鋪就。
而那些思想大師，那些欲望的駕馭者，
控制并編織著愛與力量，
在真理洞察一切的榮光下，
塑造自己高尚的人格。