關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

武當(dāng)大力鷹爪功(圖說武當(dāng)秘技系列)

武當(dāng)大力鷹爪功(圖說武當(dāng)秘技系列)

定  價(jià):33 元

        

  • 作者:鈐麗興著
  • 出版時(shí)間:2022/11/1
  • ISBN:9787500961307
  • 出 版 社:人民體育出版社
  • 中圖法分類:G852.18 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
9
7
9
8
6
7
1
5
3
0
0
0
7
 1.元力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第一類修煉法,也是鷹爪大力功的必修基本功。此功主練爪上五力,抓揪擰拉提;結(jié)合深長呼吸,不用練功工具;練法精簡(jiǎn),功效明顯。
  2.壯力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第二類修煉法。此功主在強(qiáng)壯指爪,有四種練法,臥虎功、伏虎功、拿鼎功和鷹撲功,皆為俯身式,練法獨(dú)特,增力明顯。
  3.剛力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第三類修煉法。選用小鐵球兩個(gè),以手抓拿練功,一手抓一個(gè)。鐵球堅(jiān)硬,主練剛勁。
  4.柔力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第四類修煉法。此功配備兩只中型沙包,一手抓一只,鍛煉鷹爪功。此功有成,兩爪柔中有剛,綿里藏針;連環(huán)不斷,后勁十足。
  5.韌力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第五類修煉法。此功練法獨(dú)特,功效獨(dú)特,不但可使雙爪堅(jiān)剛有力,而且兼具柔綿之勁,非常適用于搏擊時(shí)的抓拉撕扯與分筋錯(cuò)骨。
  6.黏力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第六類修煉法。此功練成,其爪觸敵,不但可使之皮開肉綻,筋傷骨損,而且其勁如膠,黏力十足,控力強(qiáng)大,敵難解脫。
  7.化力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第七類修煉法。此功先練木球,次練石球,再練鐵球。功夫到家,兩手可旋動(dòng)百斤鐵球,弄之如彈丸。
  8.硬力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第八類修煉法。此功使用特定的爪法,在木人身上練習(xí)各種抓擊。經(jīng)常練習(xí),可增強(qiáng)出爪的攻擊力、準(zhǔn)確度與靈活性。
  9.玄力功,乃武當(dāng)大力鷹爪功第九類修煉法。此功以意為主,遠(yuǎn)距作勢(shì);全身舒松,不使明勁。經(jīng)常練習(xí),有助于激發(fā)潛能,增強(qiáng)內(nèi)勁。
  10.武當(dāng)鷹拳十三式,乃內(nèi)家鷹拳秘傳,動(dòng)作別致,技法精湛,變化多端。多練此拳,多加體悟,自然能把功力與攻防融為一體,可有效提高搏擊素質(zhì)。
  11.鷹爪追魂十八手,乃武當(dāng)鷹爪功用于技擊的實(shí)用戰(zhàn)例,是歷代鷹拳高手實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),攻防兼?zhèn),殺傷?qiáng)烈,手手追魂,可一招制敵。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容