本書(shū)結(jié)合八十八式太極拳，根據(jù)人體的筋骨和肌肉的構(gòu)成，對(duì)太極拳的“拳架、身法、蓄勁、運(yùn)氣、發(fā)勁”作了精微敘述，有獨(dú)到之處，造詣?lì)H深。全書(shū)主要分為套路練法、技擊用法、養(yǎng)生理法。使現(xiàn)代人重新認(rèn)識(shí)中國(guó)武術(shù)，使更多人喜歡上中國(guó)武術(shù)。
本書(shū)主要是作者習(xí)練太極拳的體悟，根據(jù)人體的筋骨和肌肉的構(gòu)成，對(duì)太極拳的“拳架、身法、蓄勁、運(yùn)氣、發(fā)勁”作了精微敘述，有獨(dú)到之處，造詣?lì)H深。為練習(xí)者掌握太極拳發(fā)力精髓，更好地提高技藝能夠起到積極作用。作者先從太極拳發(fā)力的基礎(chǔ)寫(xiě)起，再到蓄勁，最后通過(guò)八十八式太極拳套路倆解釋說(shuō)明太極拳發(fā)力的全過(guò)程，這種寫(xiě)法是比較客觀、全面的。全書(shū)全書(shū)主要分為套路練法、技擊用法、養(yǎng)生理法。圖文并茂，并配有視頻，同時(shí)制作了二維碼，更加方便讀者閱讀。
陳生道，筆名釋玄解妙。1935年生，河北唐山人。早年畢業(yè)于首都師范大學(xué)生物系。作者7歲時(shí)拜師開(kāi)灤煤礦武術(shù)團(tuán)武師張有、董會(huì)舉為師，開(kāi)始習(xí)武。1967年又受姚氏太極拳傳人河北遵化汪廣生老先生指導(dǎo)，又經(jīng)幾十年的不斷研習(xí)，對(duì)太極拳的發(fā)勁有了深刻體悟，遂幾易書(shū)稿，寫(xiě)成《太極拳·蓄勁 運(yùn)氣 發(fā)勁》，供同仁參閱指導(dǎo)。
第一章 太極拳理法
一、何謂太極拳
二、太極拳之好
三、太極拳與中國(guó)文化
第二章 太極拳功法
一、太極拳的拳架
二、太極拳的身法
三、太極拳的腳法
四、太極拳的呼吸和運(yùn)氣
五、練好太極拳的基本要求
第三章 太極拳術(shù)法
一、太極拳十三勢(shì)
二、解讀太極拳十三勢(shì)
三、太極拳十三勢(shì)散手
四、太極長(zhǎng)拳八十八式
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