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手足是人體健康狀況的晴雨表，手、足部有很多人體各器官反射區(qū)，當內(nèi)里臟腑出現(xiàn)一些問題時，可以由內(nèi)而外顯示在手、足上，同樣，通過手足按摩，也能夠促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，由外而內(nèi)通調(diào)臟腑，緩解不適。

這本書不僅全面介紹了手部和足部的一些反射區(qū)和穴位點，配以高清大圖，能夠輕松取穴定位，還有六大系統(tǒng)健康自測表，通過手、足癥狀表現(xiàn)自測健康狀況。另外，還介紹了常見不適的手足按摩方法，對癥按摩效果更好。

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