本書是一部行為經(jīng)濟(jì)學(xué)讀物。作者凱蒂·米爾科曼, 賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院教授, 世界級(jí)行為科學(xué)專家。本書探討了我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)換策略實(shí)現(xiàn)有效的行為轉(zhuǎn)變。人人都無(wú)法避免某些人性中的難題--為什么在復(fù)習(xí)考試的時(shí)候總是無(wú)法停止刷劇? 為什么無(wú)法讓自己多去健身房鍛煉? 為什么作業(yè)總是拖到截止時(shí)間? 為什么每一頓飯都要吃垃圾食品? 即便面對(duì)人性的難題, 我們也一定有方法--通過(guò)行為科學(xué)研究和一系列工具及方法, 我們可以真正實(shí)現(xiàn)自己想要的行為轉(zhuǎn)變。《掌控改變》一書分享了實(shí)現(xiàn)個(gè)人改變或者鼓勵(lì)他人改變的創(chuàng)新理念。本書通過(guò)案例分析、有趣故事以及前沿研究, 清晰闡述應(yīng)該如何識(shí)別并克服阻礙改變的困難。本書將幫助讀者掌控改變, 掌握從“你是”到“你想”的科學(xué)。