本書分為美是一生的修行、活在當下、文學的價值、閑情逸致、夢想照進現(xiàn)實、成長的態(tài)度六部分。主要內(nèi)容包括：談立志；談謙虛；資稟與修養(yǎng)、談側(cè)隱之心；談人生與我；談價值意識等。