本書是記憶改善專家匯集多年實踐經驗而成的記憶訓練指南，分為“生活、學習與個人成長、工作”3個部分。作者依據不同的場景提供了75種有針對性的記憶效率技巧，幫助你實現精準記憶，獲得記憶方面的優(yōu)勢。你可以用科學方法提升你的記憶力，在學校、工作和生活中記住你想要記住的一切。本書所包含的技巧有別于我們往常所使用的死記硬背，旨在幫助你與自己的頭腦進行合作，而非與之對抗。因此你完全可以做到提升自己的記憶力水平，進而改善自己的生活。